❶ 减肥最好 最有效的方法是什么呢
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感回，而且能达到通便答，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！
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❷ 什么办法减肥最有用效果最好。
主要还是本真能运动就坚持运动，但是一定是能坚持到最后的，不能坚持的也可专以属选择减肥食谱，但是前提是你适合减肥食谱减肥，如果这两样都不适合你那么你也可以选一种健康些的减肥药，一定要选停药后不会反弹的而且减肥效果好的更加不会给身体健康带来危害的。如果想用减肥药减肥可以了解下纤曼妮，很多用过这个药减肥成功的人都认为这个药的减肥效果很好，我也是朋友推荐用这个减肥药的，减肥很成功，最重要的是《纤曼妮》是一种瘦身、排毒、嫩肤三效合一的三A减肥模式减肥的同时不减气色，不但减肥能够成功，气色也会变的很好，希望想要减肥的女孩们都能像我一样减肥成功。
❸ 减肥有哪些好的方法
如何减肥 减肥，其复实制不难，只要注意：1.绝对不吃宵夜，少吃零食
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2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
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5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。
6.食物之烹调,减少用油
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要想减肥，可以去
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