㈠ 吃三天黄瓜一天三根再喝三天纯牛奶一天三瓶连续六天可以瘦多少要数字！还有别的什么好的减肥方法么...
这个没人可以回答你,也没人去做过这方面的数据跟踪与测试,再说了,每人的新陈回代谢率不同答,单从你的进食不可以推算出消耗多少能量,更不能推出减多少体重,也许一公斤也不会减,也属正常,你只是突然控制饮食,体重不可能也突然就猛下来,饮食要长期注意,他才会慢慢下来,如想快,直接健身房即可,
㈡ 每天吃黄瓜一个月能瘦多少
要是你的身体能挺得住一个月的话，我想20斤应该是没问题的。可是如果真的让你光吃一个月的黄瓜西红柿，你确定能坚持得下来吗？我推荐你再搭配些其它的水果和食物，一般以半个月为一个周期。前三天早餐可以是纯牛奶或清豆浆搭配白煮蛋或茶叶蛋（但不要是超市卖的那种卤蛋），接下来的时间里，黄瓜、西红柿、苹果可以随便吃，可以说是无限量，只要你觉得饿，只要你吃得下，上面的6种食物，除了鸡蛋一天不要超过三个外（超过五点后鸡蛋不要吃），晚上临睡前四个小时内不要吃其它食物和饮料，饿的话可以吃黄瓜，西红柿或苹果；第二个三天，早餐照例，中午可以适当吃不超过一两的米饭，再加一些少油的青菜，最好是水煮的，也可以适当喝一点清淡的汤，如冬瓜汤，海带汤，菌类汤等等，晚餐不要进主食，还是以黄瓜，西红柿和苹果为主；在第三个三天的时候，早晚还是坚持同样的种类，在中饭时米饭的量不变，可以吃少量的鱼或虾（不要吃鱼籽或虾籽）；到了第四个三天时，食物种类差不多还是这几种，在晚饭的时候可以吃一流质的食物，如粥，但不宜多吃；在最后的三天里，如果能坚持多吃一些黄瓜，西红柿和苹果当然最好了，这样的话，其它食物如米饭等就能尽量少的摄入了。在这半月的过程中，像咖啡啊，饮料等要严格控制，水果像荔枝含糠量较高，也不宜食用，西瓜含糖量也不低，尽量在白天的时候吃，而且一口气不要吃太多，晚上最好不要吃。像黄瓜和鸡蛋其实也可以变换着花样吃，可以是醋黄瓜，酱黄瓜，黄瓜汤，鸡蛋也可以是水铺蛋，炖鸡蛋，西红柿蛋汤等（不能是荷包蛋），但制作起来都要遵循少油，少盐，少味精，不放糖，用餐时间最好能保持在20分钟左右，再配合一些低强度的锻炼，像慢跑或者步行都可以。我上个月就试着这样的食谱吃下来，瘦了差不多8斤，现在饮食上也很注意，不要暴饮暴食，像冰淇淋和饮料一些最好不要吃，我现在每天都吃绿茶粉配优酪乳（这本来就是能减肥的，不过味道不太好），效果还可以，在我的坚持下，减肥战果巩固的不错。希望对你也有帮助。
㈢ 一日三餐吃黄瓜各一条，坚持一周可以减肥吗可以减几斤。
可以是可以，我当时差不多一天一到两斤，缉旦光秆叱飞癸时含江不过后来回头昏眼花的，胃也不答好了，而且反弹的狂快，一周不到就全回来了，所以不建议用这种方法，减肥最好的效果是一周1—2KG，超出这个范围不仅对身体不好，而且一定会反弹
㈣ 每天只吃一根黄瓜喝一盒低脂牛奶五天可以减多少斤一个月呢如果只吃黄瓜呢
小姐，你是在慢性自杀不?减肥最有效方法是有氧运动，有氧运动达三十分钟以上可以起到减肥作用，每天的晚餐可以吃水果或不吃，坚持下来就有效了，你每天吃黄瓜没有科学身体还越来越虚了，你说对不?
㈤ 每天只吃黄瓜十天能瘦多少斤
每天复保证半小时出汗，夏天常制温28度以下湿掉短袖衫一半。
吃各种水果蔬菜，西瓜尽量吃边上的不要吃中间，多吃一些酸的水果，（葡萄、青苹果）然后选择一些纤维型水果蔬菜作为主食。大量喝水。
我这样减重过，半年下来，平均一个月4-5斤。
第一个月最多的时候9-10斤左右。然后保持不太甜的水果摄入，就算不运动也不会反弹很多。
可以喝低脂牛奶 （少盐少糖）
主食推荐平时吃的，比如馒头平时吃一个改吃三分之一个。平时吃米饭也是减量。
饮水以无糖无盐饮料为主，可以喝无糖苏打水。（有无气和有气的。）
不要让自己饿得受不了，吃水果。
㈥ 一个月下来_天天吃黄瓜_可以减多少斤
谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗回糙食物代替主食类答，如糙米、全麦制品
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
使用减肥产品的话，我建议您试试我用过的一款产品
天香百合减肥美容胶囊
，它
不但口感好，瘦身效果非常好
我就是服用该产品瘦下来的，差不多一个月的时间竟瘦了10斤，可把我高兴坏了。而且喝了没什么副作用，纯天然的。你可以去官网了解下！
㈦ 一天吃一根黄瓜能减肥吗一个星期能减多少斤对身体有没有危害
每个体质不一样，所以减几斤有区别，原来特别胖而且吃的很多的，掉的斤数越多。对身体伤害特别大，五脏六腑需要的能量没有，你就会出现不舒服的情况，时间长了了会引发别的病症，所以说不要急于求成，要科学减肥。
㈧ 一天三顿饭吃黄瓜能减肥吗，能减多少斤
伤不起啊,我四个月前吃过芬兰唉森，我最近又了一个疗程，因为我想更瘦，才两三天我就感觉大腿肚子尺寸都小了，上次我帮我在柳州的姐姐，她吃了后效果也很好
旁人都奇怪她产后瘦得快
羡慕她的身材。
㈨ 吃黄瓜能瘦多少斤
个人认为这样不好哦 没有营养嘛 这个方法试试吧 希望有帮助哦 朋友 祝成功
黄瓜减肥法黄瓜，原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时始把它引入我国。肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被认为“减肥美容绝妙佳品”，关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会...
黄瓜为什么能减肥
膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效能。中国医学认为，黄瓜性凉，味甘、入肺、胃、大肠经，具有清热解毒、利水消肿、生津止渴、降湿降压、减肥抗癌等功效。因黄瓜性寒，故慢性支气管炎、结肠炎、溃疡病等虚寒体质者少食为妥。黄瓜还富含水杨酸类成份，过动症小孩...
炒熟的黄瓜也有减肥作用么
生吃比较好，但是黄瓜本身热量很低，所以不必太刻意
吃黄瓜可以减肥吗？
对身体有伤害。坚决不能使用药物减体(减肥西药都有副租用,严重的可能造成肝脏功能异常等副作用)或者所谓的食品、抹试（膏、油、霜等等）,它不但会严重伤害身体,反弹的速度比减体还快.我从108斤开始减体,最后减到年前的142斤.自然减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住自...
长期食用黄瓜能否有减肥功效！
黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些，减肥的效果好。
关于黄瓜排毒功效的疑问？
黄瓜是一种“减肥食品”，现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中...黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生...
关于黄瓜减肥的问题
多吃黄瓜对减肥有帮助，但吃黄瓜并不一定能达到较好的减肥效果。如果生吃味道不好，可以挑选嫩一点的买，但轧汁机轧汁吃几次后就感觉味道也不如当初了；这时可以换其他新鲜水果，也可以几种水果放一起轧汁，但水果皮能吃的尽量洗干净之后也一起轧汁，西瓜皮、香蕉皮要削去。
补充：
补充看看这个吧 朋友
减肥时三餐最好吃什么?
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2(苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够
NO.3
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 4.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
5.食物之烹调,减少用油
6.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！
㈩ 早上吃黄瓜加一杯纯牛奶中午吃苹果晚上吃黄瓜一个月能瘦多少斤
俗话说早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐，早上一定要吃的好，中午正常吃，至于晚上以我的减肥经验，晚上多吃蔬菜水果，经过一晚消化，因为水性东西易消化，早上易疏通排便，我晚上平常吃的最多的就是黄瓜西红柿，减肥不能太孽待自己，有了身材失了健康也是不合算的，当然适量运动还是必须的，不然瘦了之后抵抗力真的是每逢流行感冒必有你啊。我就是例子，瘦身与健康二者兼得才能成就完美的你啊。祝你愉快。