『壹』 身上都是肌肉怎么减啊~救命啊！
肌肉多有什么不好的？
你要是实在想减肌肉，那你的体质也会变弱！
不太建议你减肌肉！
你可以多做肌肉的伸展，这样肌肉的肌纤维会被拉长。
就不会显得肌肉围度大了！
『贰』 身上全是肌肉还怎么减肥呢
所谓“有志者事竟成！” 只要 找到合理的减肥方法，就一定可以减掉身上的肌肉专！ 提供以下的两个我属所知道最不伤身，又有效的减肥方法： 找一个体育运动爱好，每天练上个一个小时； 在家中做氧卧起坐每天40下。 另外可以 咨询好的减肥医师，寻求帮助！
采纳哦
『叁』 我身上都是肌肉怎么减肥
身上都是肌肉的话减肥是很容易的，同样的体重，肌肉比例越高，每天基础代谢消耗内的能量越多，所以如果你肌肉容多的话对减肥是非常有好处的。
但是需要判断是肌肉还是肥肉的方法不仅是硬度，而应该用手捏，捏到了薄薄的一层皮，然后下面是结实的捏不到的肌肉，那就是纯度很高的肌肉了。相反，如果捏到的直接是一坨肉，或者直接也捏不到皮，皮跟肉感觉不到分离，那很不幸，这样的肉不是肌肉，只是密度脂肪比例很高的五花肉罢了，准备持久作战吧。要说减肥，套路太多了，一两句也说不清楚，可以了解一下组间有氧运动为主，无氧和有氧结合的方法，加上控制饮食。
『肆』 全身是肌肉怎么减肥
只做有氧运动，不做无氧运动。
建议你游泳加营养饮食，尽量少吃肉类版 糖类 油炸类
我以权前的健身教练他要比赛时候是这样瘦身的
每天游泳1个小时，只吃鸡蛋和黄瓜，临比赛前三天 每天一个小时汗蒸。一个月瘦了将近30斤
『伍』 身上有肌肉怎么减肥
身上都是肌肉的话抄减肥是很容易的，同样的体重，肌肉比例越高，每天基础代谢消耗的能量越多，所以如果你肌肉多的话对减肥是非常有好处的。
但是需要判断是肌肉还是肥肉的方法不仅是硬度，而应该用手捏，捏到了薄薄的一层皮，然后下面是结实的捏不到的肌肉，那就是纯度很高的肌肉了。相反，如果捏到的直接是一坨肉，或者直接也捏不到皮，皮跟肉感觉不到分离，那很不幸，这样的肉不是肌肉，只是密度脂肪比例很高的五花肉罢了，准备持久作战吧。要说减肥，套路太多了，一两句也说不清楚，可以了解一下组间有氧运动为主，无氧和有氧结合的方法，加上控制饮食。
『陆』 我身上比较多肌肉，怎么减肥
需要用按摩的方法，先把肌肉变送了，才好一点点减
最好是用体外的瘦身产品，这样效果最明显，我的大腿是肥肉，小腿是肌肉，用燃烧脂肪的产品效果还不错，希望可以帮到你哦~
『柒』 我一身肌肉怎样减肥
一身的肌肉说明不需要减肥，因为只有脂肪的堆积才是肥的表现，如果是肌肉说明健康结实，得来都不容易，不用减肥了。
『捌』 现在全身长满肌肉啊!怎么减肥啊
做愈加可以放松来肌肉，源还能加强柔韧性，还对内脏器官有很大帮助，建议去练练，本人自己好想练，但第一没时间，第二没资金，你如果也没的话建议下载教学视频看，也可以上土豆网www.tudou.com去找，应该有教的，但自己学如果动作不标准很容易适得其反，建议还是在教练指导下练.
『玖』 身上有肌肉怎样减肥才有效
要先软化肌肉抄。软化肌肉最好的方法就是按摩，和敲打，揉捏。
运动的话，做一些伸展，拉伸的运动会比较适合你！例如，瑜珈，社交舞。
每次做完运动的时候都要记得按摩你的肌肉群，防止再长成结实难看的肌肉了。
吃肉的时候，可以挑少脂肪的白肉，帮助燃烧脂肪。例如，鸡胸肉。
烹调的时候，尽量选择清淡的调味方式。如果是外食多，也要选择少油少盐的食物。
平时多喝水，帮助代谢。水果摆在早午吃，晚上吃糖分多的水果容易变成脂肪。