脾湿如何减肥

㈠ 脾湿气虚的人怎样减肥

祛湿啊，脾不好，湿气重，如果不先祛湿，减肥会反弹。皮下脂肪不容易燃烧。建议先祛湿

㈡ 我好像是脾湿肥胖，吃什么减肥

病情分析：
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血内津液运化失容调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
指导意见：
痰湿体质者多形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。
以上是对“我好像是脾湿肥胖，吃什么减肥啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

㈢ 脾湿减肥

我觉得首先是要健脾去湿，健脾要多食薏米、茨实，和喝一些去湿汤，待身体各方面调合内后再行减容肥。去湿喝一次半次去湿汤是没什么效果的,我又不在你身边,没法帮你做,下面有几个选材比较简单的汤,隔三叉五的煲煲调理一下吧:
1)扁豆、薏米、淮山煲瘦肉
2）扁豆、薏米、海带煲瘦肉（海带你要到卖干货的地方买）
3）眉豆，薏米、煲瘦肉
4）冬瓜、莲蓬煲老鸭，加入一点陈皮。老鸭在飞水，冬瓜连皮切大大块，莲蓬洗净浸软，一起煲2.5小时
5)赤小豆煲鱼尾,加陈皮和姜和2两瘦肉.鱼尾煎好,赤小豆浸软,一起煲2.5小时

㈣ 脾湿的人减肥期间不能吃什么

微笑，是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。

㈤ 调节脾湿是否对减肥有帮助

有一定的帮助，湿气太重会导致肥胖。

㈥ 脾湿的人如何减肥

吃完饭，一定不要坐下，要走走或整理下东西过30分钟在坐着、你的身体跟我很像
我是死机
所以
一有时间我就会多动动站起来走走，最好长期做项运动
早上慢跑或定时健身等等，一定要保养好身体，这是最重要的本钱。

㈦ 脾湿肥胖怎么减肥

还拉稀，还没有精神嗯，肉都横的，体内湿气排不出去，舌苔上面都是白的很厚

㈧ 与脾湿有关，故有许多减肥药方.是围绕着怎样去脾湿

与脾湿有关,故有许多减肥药方.是围绕着怎样去脾湿来组方的,例如下文
著名老中医的减肥药方
1.减肥经验方
一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。
二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。
2.邹云翔减肥经验方
治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。 3. 王琦减肥经验方
杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。
4.朱曾柏减肥经验方
一方：焦山植、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆 布、橘红、莱菔子、甘草。
嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中。月经少、白带多加红花、莪术。老年肥胖加制首乌、桑寄生。上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频频当饮料。也可将药末置于暖水瓶内，头夜灌入沸水浸泡，次日当饮料。

以上方10剂，研成粗末，每日用药末50一100克微煎，当饮料。并可用大黄10克头晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可将大黄研成细末，每日清晨吞服3-6克，以泻痰浊。 主治肝胆疏泄失常、痰浊(兼淤血)壅滞肥胖症，对全身肥胖伴血压高者较好。二方：荷叶、郁金、草决明、瓜蒌、昆布、海藻、积实、莱蔽子、柴胡、泽泻、苗陈、丹参、甘草。
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上述药方,到底有没有效果呢？我未用过,不知道,但网络流传这些方这么久,没多少人靠这些方能减得了肥,说明这些方,这些老中医是不靠谱的。
莫非肥胖并不是脾湿做成的？非也,脾湿是肥胖主因,这可肯定,但脾湿总有脾湿产生的原因,不将原因清除,只是见湿去湿.实为头痛医头脚痛治脚的方法,所以减不了肥。
今天一江西人来减肥,舌肥大有齿印,脾湿之证明显,但一刮痧拨罐,肥胖与脾湿有关.而脾湿却与伤寒感冒有关,只要将几年十几年未愈的伤寒感冒治愈,肥,就能瘦回去。

上张为太阳膀胱经,下张为足少阳胆经,痧和罐印之黑与寒相关,太阳膀胱经足少阳胆经有这么多寒,不是寒邪客居是什么？寒邪客居太阳膀胱经足少阳胆经,不是伤寒论所说的太阳病少阳病么？肥胖了几年十几年,不就是几年十几年的伤寒感冒未愈么？之所以不出现发热症状,只是气血不足反抗而己,从这角度亦反映出肥胖人仕肾气的虚亏。
肝病首先会犯脾胃,同样,胆病也会首先犯脾胃,脾胃之湿困,不正是由于肝胆之气的郁所致么？这肝胆之气郁.不正是由于受寒邪所困不得疏泄么？
故我告诉你肥胖原因,就是伤寒感冒未愈,其治法就是补肾气,择机发汗！以后减肥,别蠢到去干健脾去湿的事了。

㈨ 脾湿盛型肥胖

咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。

㈩ 脾湿怎么调理呢

脾湿会影响消化功能，容易出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、四肢冰凉的情形，甚至会造成水分滞留，形成水肿。事实上，现代人脾虚的很多，到了湿热季节更会觉得浑身不舒服。要去湿热、消水肿、减肥，可以多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜、莲子、红豆、薏仁、山药等去湿利尿的食物。尤其薏仁、红豆则是清除体内湿气的好帮手。薏仁可以去湿气、消水肿，健脾益胃。红豆也有利水消肿、健脾胃的效果。煮的时候多加点水，可把汤汁当水喝，薏仁红豆粒则当饭吃，不仅健脾、祛湿，还可以养血（注意，煮水时红豆别煮破）。而且又湿又热的天气最容易中暑了，要把体内的湿热之气排出， 一定要多喝好水，这是最简单有效的方法。治疗方法：艾灸，拔罐，推拿。中脘穴：轻轻点，一点点渗透，会有点点疼。效果：修复血液
水分穴：推拿，养脾。