A. 减肥期间月经来的前一周体重会停止下降甚至增加
没错没错，我生完孩子成功减肥60斤，对这个比较又发言权的，来历假前一周左右你再怎么努力都不会减，而且还特别馋，平时不敢吃的甜食，油炸物都特别想吃，还容易饿呐～没关系，这是正常情况，例假干净后是减肥黄金时段，那个时候可以事半功倍哦～千万不要认为减肥每天都要减才对，那样身体根本吃不消的。我再给你个建议，不要天天称体重，每周一次，这样你一定能看到减了，可以增加自信，如果天天看体重，几天不动你可能就泄气了，心想也不减了，还是吃吧～那样就惨了哦～坚持就是胜利！祝减肥成功！
B. 月经期间减肥为什么不见体重减少反而增加
您好，这位女士，减肥不能走极端，如果一味为了减肥，而刻意
控制饮食
，不注意营养，反而会适得其反，甚至于影响您的身体，下面我把
经期
减肥小
秘方
给您，希望对您有所作用
月经期间怎么减肥？有什么需要特别注意的吗？月经期减肥，话说回来，是很特殊的，只有掌握到正当科学的
减肥技巧
，还是能顺利完成你的
减肥计划
。
步骤/方法1月经期间减肥—7天饮食法
本方法最容易反弹，反反复复还会影响
内分泌
，甚至会引发月经紊乱。此外
有的人
为了追求减肥效果，通常在段期间过度节食，干脆不要
吃东西
，每天只要补充些流质
多喝水
瘦得一定很快.这样可是很
伤身
。在经期后1周的时间，因代谢速度加快，更要把握时间运动,维持长效的
燃脂
效率.如果断食不吃,可是会让
基础代谢
速度减慢,整个人也会显得没有光彩，如同
枯萎的花朵
一般.月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快。该方法主要是根据月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食，
早餐
，中餐、
晚餐
都有一定安排，月经后1周，吃什么可以减肥？比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜，晚餐多吃
蛋白质
等。
2月经期间减肥—四期减肥法
到了
生理期
结束后的“超速期”和“平快期”,则是最恰当的减肥时机;至于生理期来之前的“缓慢期”，可以增加
运动量
为下
一个生理期的减肥计画作准备.生理期每次
经血
排出的量约在80CC.左右，不过在月经这段期间，许多
女性
因为身体虚弱，因此常以补充
体力
为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。
3
生理周期
将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期,以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个
阶段
，依据身体的
机能
状况并配合饮食，以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计画，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如
菠菜
、
海带
、鱼、葡萄等，并搭配缓和的
运动
。
4有专家曾经分析，认为此方案有一定科学依据，但是太麻烦一般人坚持不了，容易半途而废，而且仅适合
月经周期
规律
的
女性朋友
。到了第14天左右，准备排卵时，由于体内
荷尔蒙
的变化，人体会滞留
水分
，
体重
增长1-3公斤，这时候减肥看到了效果，没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是
脂肪
。
注意事项月经期间是可以
运动减肥
的，但选择的运动不宜太剧烈。
C. 为什么月经后体重会重呀
月经期体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加。 月经期间控制体重的方法； 第一阶段：减肥缓冲期 时间特征：女性例假期(平均4-6天) 这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。 你需要： 1，注意保暖； 2，此期间流失了较多铁质，可在饮食上多补充含铁丰富食物，例如：猪肝、海带、猪血、菠菜、葡萄等，但要计算份量； 3，不要吃太咸或口味太重的食物，也不要抱着侥幸心理吃高热量食物，如炸薯条之类； 4，不要进行剧烈运动，可以每天散步20-30分钟； 5，每天晚上10-20分钟用热水泡脚，可以改善心情。 阶段B：减肥最佳期 时间特征：经期后的一周 这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。 你需要： 1，如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物； 2，第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐； 3，运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法； 4，如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。 阶段C：减肥维持期 时间特征：经期后的第7-14天， 这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃，但后几天就趋向平缓，食欲渐增，对营养的吸收好。由于此时期是双重时期，好比是一把双刃剑，代谢快吸收也快，你可能会因为不注意饮食，而让“黄金周”的疯狂努力付之东流，也可以继续努力，巩固那份难得的轻盈。所以要减肥的女人，这时候一定要注意自己的饮食习惯，要知道这时期还是继续减重的好时期。 你需要： 1，少食多餐的方法来控制食欲； 2，准备一些低卡高纤食物增加饱足感； 3，增加一点运动量。 阶段D：减肥停滞期 时间特征：经期前一周 没有女生喜欢这一段的烦躁期，新陈代谢又开始减慢，身体水分重新积聚，让你看起来脸圆脚短，情绪不稳定，暴躁易怒，食欲也大增。直接的后果就是，男友变得不认识你了，吵架后虽然也冷静了下来，但他依然怀疑你还是原来的那个你吗？同时，你的体重在上升(一般在1-2斤)，伴随有便秘情况，脸上还可能爆出暗疮，这些外部变化不仅分散你注意力，而且影响你的自信心。这期间就不容易减肥了，但也不能轻易放弃。 你需要： 1，多喝水，吃东西要清淡； 2，可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿； 3，运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗； 4，配合运动做腿部按摩； 5，保持心情愉快
D. 月经期间减肥体重不会下降么
这个期间人体消耗的很多，所以“自我保护系统”就会自动开启啦，体重是减不掉的，也不太会胖，过了mc之后会继续下降的。mc之后的一周是减肥最快的一周，我的经验告诉我，稍微动动，健康饮食，良好睡眠，就会瘦了，嘿嘿，我每次就是利用这个阶段减肥的，效果真的看得到！！！ 如果我的回答对您有帮助，请给个好评支持下...。谢谢
E. 月经期减肥怎么体重不减
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
F. 为什么月经期间体重不下降
当然能，你只要注意吃完饭，多走走，
G. 月经前期减肥体重为怎么都不掉
女孩子的例假周期跟减肥有关系的哦~~
例假刚结束的时候是减内肥的最佳阶段~这个时候毒素什么的都已经容随着JX排出体外~少吃多运动的话成效会非常明显~体重秤上的数字会减少得很快~~
到了例假快来的时候 也就是你说的月经前期~减肥基本上到了瓶颈期 吃的东西很容易囤积在体内 所以很容易变重 所以这个时候尤其要控制饮食积极运动~
经期也是减肥的比较好的时段~不过经期少吃一些甜食不容易长胖~喜欢吃甜食的话就趁这个时候吃吧~
嗯```大概就是这样的 希望对你有帮助~祝你成功呀~我也在减肥的说............
H. 月经期间是体重减不下来吗来完以后会继续减么
这个是大多数女性的痛苦~~~~据我了解，包括我自己亲身体会，10个女性里有8个都会在每次来mc之前，有时时期间，都会有小小的水肿，所以咯，体重当然会上升啦，大概1到2斤的样子吧。这个不是胖啦，mc完了之后就会慢慢回复的，不用担心。保持愉快心情，在此期间还能吃点平时不敢吃的零食，这段时间不太会吃胖。但是不能暴饮暴食哦~~这样一定会胖的。多喝水，少吃点含盐量高的东西，就ok啦~~~你现在不水肿就已经很好啦，说明你的体质很好，但是还是要注意哦，体重方面停滞可能是两个原因，第一，减肥到了平台期，这个阶段体重不会下降，但是不要担心，坚持下去，体重会下降的，这个平台期根据不同情况会有1个月到半年之久呢。坚持到底就是胜利！ 第二呢，就是因为你现在正在mc期间，这个期间人体消耗的很多，所以“自我保护系统”就会自动开启啦，体重是减不掉的，也不太会胖，过了mc之后会继续下降的。mc之后的一周是减肥最快的一周，我的经验告诉我，稍微动动，健康饮食，良好睡眠，就会瘦了，嘿嘿，我每次就是利用这个阶段减肥的，效果真的看得到！！！