想减肥管不住嘴怎么办

1. 想减肥可管不住嘴，怎么办呀

很简单
不去选择减肥产品
也不去美容院减肥
就是每天都出去走
能走多远就走多远
但要注意的是
刚开始不要走的太远
以免腿会疼
要坚持每天都出去走走
这种方法很管用的
比跑步强
跑步太累了
希望对你能有帮助
也祝你
减肥能成功

2. 想减肥却管不住嘴怎么办呀

需要减肥的人一般胃口都不错，没有不好的时候。

自己得记住，减肥确回实需要控制下饮食，不然每天那答么辛苦地运动就白费了。

饮食上也不用一下子控制得太紧，太紧自己也受不了，再说肉也不是一天长的，至少得三个月才能看见明显的减肥效果。可以先把饮料零食戒了，戒不了的话，至少量减半，或者减少次数，尽量不买这些东西，不买也就吃得少了，时间长了，也就不想吃了。

在三餐上也一样，多油多糖的少吃点，原来吃五块，现在吃三块，慢慢减，时间长了，口味就慢慢清淡了。

如果两餐之间有的饿的话，我一般上午吃几粒枣或麦片，下午三点吃个水果。这样到了吃饭的时间就不会太饿。

使自己忙起来，也就没时间想吃东西这件事了。

想想自己瘦下来后美美的样子，想想自己一定可以瘦下来的，加油。