❶ 吃减肥药能不能吃苹果
很高兴回答你提出的问题，
可以的减肥药有副作用，
科学锻炼清淡饮食就可以减肥。
❷ 吃苹果可以减肥吗几岁可以吃减肥药
吃苹果可以减肥的复，但是不制要天天吃苹果来减肥，可以用苹果代替晚餐，其实光靠节食减肥最多能瘦四五斤，而且之后会反弹，我减肥的时候，节食配合运动9天瘦十斤，不反弹，之后还会瘦呢。
至于吃减肥药，十八岁以后就可以吧，不过我吃过减肥药，真的没有用，就会让你口渴，心跳加快，没有饿的感觉，我本来还想吃减肥药配合运动再减十斤，结果就因为减肥药瘦的特别难，真的。
❸ 一边吃苹果一边减肥药可以么
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数，(跑步完，走也得走完)速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲:身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些
水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。
你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。
❹ 苹果吃减肥药一天能吃两粒吗
是药三分毒，药物减肥只是一时的，平时多做运动才是根本，既能保持身材，还能强身健体！
❺ 为什么吃苹果可以减肥呢减肥药可信吗
要说的是青苹果~~ 可以减肥~ 减肥药最好别用~~
❻ 吃苹果show减肥药不能吃什么
首先说明下，吃苹果闪电瘦减肥药达到瘦身的目的这其实是不科学的。
减肥最回安全有效的方法就是答控制饮食及进行适量的体育锻炼。通过药物减肥且不说效果如何，光从药理的层面分析，它必是采用溶脂的方法达到快速减肥的，而这溶脂技术从医学角度来说都是不科学，有一定的副作用。
指导意见：
建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。
❼ 苹果要怎样吃减肥效果才最佳
吃苹果并科学的搭配主食可以达到减肥的作用，具体方法如下。