A. 减肥一般需要忌口什么饮食
1.薯条来
经过油炸的薯条含源有较高的热量和脂肪，虽然味道好但是却是肥胖的天敌，减肥时期最好不要吃薯条。
2.沙拉
很多人将沙拉归类于减肥食物，但仅限无添加调味料的蔬菜沙拉，而添加了沙拉酱的沙拉可是名副其实的增肥食物。
3.饮料
饮料是糖分和热量都很高的食物，甚至还有大量色素、香料等添加剂，不仅对身体无益，还会引发肥胖问题。
4.啤酒
啤酒是高热量且营养成分低的食物，通常过量饮酒会伤害身体并引发啤酒肚的问题，让你的身材越来越胖。
5.方便食物
泡面是脂肪和味精含量高的方便食品，就算强调非油炸，它也是引发肥胖问题的不健康食物。
B. 减肥需要忌口什么食物
减肥不能吃的食物有很多，首先不能吃高热量、高脂肪的食物，比如烧烤、油炸、奶油等食品，这些食物容易导致人体内的热量增加、脂肪增加，造来成体型发胖，减肥时的反弹。其次减肥不能吃高糖量的水果，比如西瓜、哈密瓜、橙子等，这些食物中所含的糖分较高，容易使人体内的自糖分堆积，并通过人体内的部分酶转化成热量，引起人体的发胖。最后减肥期间还不能食用激素过多zd的食物，比如饲料鸡、饲料鸭等，这些食物中含有的激素较多，激素也是人体脂肪的因素之一，激素过多容易引起激素过剩、引起肥胖，所以减肥的人也要减少激素食品过多的摄入。
C. 减肥需要忌口什么饮食
并不需要来忌口...
重点是只自在吃饭的时候吃饭,其他时间不进食...
这一点估计很多人都做不到~~~
包括吃零食、吃水果等等，正餐吃半饱即可，如果吃得有饱腹感，那就是吃太多了~~~
划重点：吃饭只要感觉不饿就是完成就餐了，别吃到饱~~~另外控制好就餐时间，宁愿错过也不补餐~~~
这些估计没点意志力也是根本做不到的~~~
注意一定要戒掉零食、水果也要适可而止，一天最多一个。。。算重量的话，大概就是二到三两的分量。。。吃水果吃的越多，减肥的效果越差，果糖也是会转化为脂肪的。。。脂肪的主要来源是糖份，零食也是含糖大户，当然主食米饭面食主要成分淀粉也是含糖大户，我是不会推荐你戒掉主食的。。。光吃肉的话，你的肾脏会得尿毒症的~~~对血管也不好。。
简单的说就是均衡饮食，少吃，多运动~
D. 减肥一般需要忌口什么
减肥的话一定要忌甜食，然后还有油腻的食物，还有高碳类的食物。甜食就是一切甜的食物，比如蛋糕，饼干，果汁之类的。油腻的一个是不吃肥肉，还有就是任何油炸食品。高碳的就是要少吃面食和一些发酵的主食。
E. 减肥一般需要忌口什么食物
减肥的都知道要忌口，象糖和高油脂类食物一定要忌口，如蛋糕和巧克力等甜点都内是糖和脂肪容做成。糖果是减肥人士一口都不能吃。还有膨化食品，如薯片等。油炸食品，深加工食品，如火腿、午餐肉等。碳酸饮料、高糖饮料都要忌口。
F. 减肥需要忌口什么
1.减肥时忌吃大量水果，水果的热量也是很高的（西瓜）
2.冰激凌最好别吃，它的热量很回高，吃了答它你起码得多运动1小时
3.饿了吃些黄瓜，西红柿
减肥不能靠节食，得运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹
减肥时还忌吃油腻食物，快餐店就别去了，肉也少吃千万别吃肥的，多吃蔬菜，多喝水。饿时可以转换一下自己的思路，听听音乐，看看书，总之做点事情。
G. 减肥需要忌口什么食物
不少人都有吃夜宵复的习惯，经常吃夜宵制容易发胖，在减肥期间最好戒掉吃夜宵。经常喝啤酒的人，怎样拒绝啤酒，拒绝脂肪堆积，拒绝长啤酒肚。减肥的人一定要不吃油炸视频，想吃干脂肪高油脂的食物，夏天不要喝含糖的饮料，平时饮食要均衡，平时饮食要清淡，每天坚持运动，这样才能成功减肥。
H. 减肥需要忌口什么东西
在减肥期间，我们应该避免吃一些高热量的食物，比如含脂肪比较多的食物:肥肉回、猪蹄、巧克力、奶酪。这答些食物所含的热量都比较高，吃这些含热量高的食物，就会导致减肥失败。除了这些之外，在减肥期间应该减少蛋白的摄入，适当的控制碳水化合物的摄入，多增加一些富含纤维素和维生素的食物，比说青菜、水果。此外还有冰激凌、汉堡，或者含糖分比较高的食物，也应该减少这类食物的摄入。
I. 减肥中有哪些食物不能吃，要忌口
你好！减肥中不能吃油炸食品、不吃甜食、不吃高脂肪食品、不吃零食，不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料和冷饮，少吃主食，多吃绿色蔬菜和水果，可以吃水煮鸡蛋、鸡胸肉、牛肉，鱼肉等蛋白质含量高的食品。