A. 减肥期间喝冰水有影响吗
对于任何想要减肥的人来说,这都是个让人兴奋的问题!机体是否会消耗卡路里来温暖冰水?答案是肯定的。但如果想知道喝大量的冰水是否可帮助减肥或防止长胖,那就需要算一算了。
首先,卡路里是有大小写之分的。既有小写的卡路里,也有大写的卡路里。以大写“c”开头的卡路里是用于描述食物包含的能量的。以小写“c”开头的卡路里则定义为:将1克水的温度升高1摄氏度所需的能量。大多数人认为的卡路里实际上是千卡:将1千克水的温度升高1摄氏度需要一千卡。因此,喝一听含140千卡热量的可乐时,就摄取了140000卡路里。但是也无需恐慌,因为这种转化是普遍适用的。如果慢跑2公里消耗100千卡,实际就消耗了100000卡路里。
既然卡路里是根据水温的提升来定义的,那么就可以肯定地说,身体将冰水的温度提升至体温时,就会消耗卡路里。让我们确切地计算一下,加入你喝下容量为480毫升的一玻璃杯冰水时,会消耗多少能量:
冰水的温度可按零摄氏度估算。体温可按37摄氏度估算。将1克水的温度升高1摄氏度需要1卡路里。480毫升的冰水重473.18克。
如果喝了容量为480毫升的一玻璃杯冰水,机体就必须将473.18克水从零摄氏度提升到37摄氏度。在此过程中,机体会消耗17508卡路里。但这些卡路里是以小写“c”开头的卡路里。实际上,机体只消耗了17.5千卡,和2000千卡的大餐比起来,17.5根本无足轻重。
但可以假设你遵循“每天用容量为240毫升的玻璃杯喝八杯水”的建议,2升冰水为1892.72克。因此,机体在一天中加热所有这些水需要消耗70030卡路里,即70千卡。日复一日,每天的70千卡就会逐渐累积。喝冷水而不喝热水的确能够消耗一些多余的热量!另一方面,水喝多了就吃不下饭了,这也是就有利于减肥了。
不过,这并不是科学的减肥方式,它和不吃晚饭减肥法一样不科学。导致肥胖的原因很简单,身体摄入过多的营养物质无法消耗掉而转为脂肪囤积起来的。减肥也不外乎均衡饮食和科学断粮。想只通过吃吃喝喝来减肥是不靠谱的。并且,减的越快反弹越快哦。
B. 喝冰水减肥吗
喝冰水对身体不好,也不能减肥。建议吃番茄。美容,减肥
C. 为什么减肥不能吃冰品
吃冰品会影响你的循环,循环慢了,代谢脂肪也慢,自然就会胖了。而且还会引起水专肿!尽量少喝饮料属,增肥又伤肾。尽量少吃糖,会使皮肤老化、体重增加。
当然,夏日炎炎,你也可以尝试自己动手做冰饮。若是自己制作冰品,还可以把热量控制得相当低,例如冰沙,可以考虑使用水分含量高的水果,例如半斤的西瓜(带皮重),只有大约60大卡的热量,其他如哈密瓜、木瓜、苹果都是可以考虑的水果,同时还可以加一些牛奶,增加钙质和蛋白质的摄取,若能使用代糖,则可以使热量降低许多。
D. 喝冰水能减肥吗
不能,而且喝多了对身体不好。
节食减肥,吃药减肥什么的都不好
多运动就好了 运动减肥是最健康的
E. 减肥可以喝冰水吗
冰水最好不要喝,不利于肠胃的吸收
F. 喝冰水减肥吗
我妹初中的时候,中考前复习紧张上火上的厉害,我妈给她买的碧生源常润茶……效果内还不错,赶在考容试前把肠胃修复好了,至少能保证不便秘,正常排毒,内分泌也好了很多,脸上的痘痘减了不少,最后也没影响考试。O(∩_∩)O~
如果给孩子喝的话,碧生源常润茶不错。纯中药的,没啥副作用,不过孩子太小或者身体不好的话,还是得悠着点儿喝,减少量是关键,否则会出现拉肚子的情况。
正常的大人是一天一次,一次一杯,茶包不能反复冲泡,孩子的话可以适当减少一些,尝试着来,切忌不要喝太多。
夏天喝点儿菊花茶喝绿豆汤对孩子的降火也很有好处的(*^__^*) ……
G. 为什么减肥的人不能吃冰的啊
可以吃冰的阿,呵呵。 只不过不要吃太多你不要吃带奶油的就行,因为有脂肪,可以吃纯冰沙的那种冷饮但要少吃,毕竟减肥期间你肚子一直处于饥饿的状态,猛一吃冰的太多会刺激而胃疼