1. 我是一位体育生应如何减肥
现在都流行减肥，嘿嘿，你是体育生，锻炼是够了，就要在吃上面注意，少吃油腻的事物，多吃菜，饭量要均衡，坚持就好！
2. 练体育的人怎么样减肥！
练体育减肥困来难，体力消耗本源来就大，需要大量营养摄入，不吃饭热量跟不上就容易导致昏厥，你丫忘了当初初中牛钢怎么跟咱们说的了，晚上九点以后吃饭都会变胖，除了全麦面包，黄瓜热量四，咀嚼后消耗五热量，苹果什么的减肥千万别吃，那玩意儿也是高热量，你不挺瘦么……还有避免吃肥肉，精肉优先，猪肉羊肉牛肉都热量高，吃鸡肉吧稍微低点！早饭必须吃 午饭吃一碗就够，可乐不能喝，那东西顶一碗饭！训练时候多穿点别图轻快，这样不紧加大训练量而且还可以出汗辅助减肥！你真的体重不达标，让你老爸托关系，千万营养均衡，详细网络，兄弟顶你！加油！
3. 体育生训练期间体重增加正常吗该怎样减肥、以后会瘦吗
体育运动一开始体重不会明显的减轻，只不过就是把脂肪慢慢的练成肌肉的过程，专后来随属着运动量的增加，脂肪会维持在一个稳定的量上，肌肉会随着锻炼更加强健，想保持匀称的身材同时想减肥，其实这时候身上已经没有肥肉可减了，身材自然会保持，不用担心，增加的体重不会让你看起来很胖，只是你身上的肌肉更结实了
4. 我是一位体育生应如何减肥
你是一名体育生正好锻炼啊，跑步，打篮球这些都是非常好的减肥方式啊，如果不好减，也许有遗传的因素。不过你要坚持运动啊，一定会有效果的。
5. 体育生如何减肥，请有亲身经历的人指导，讲述下减肥历程，谢谢
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最专彻底、最无伤害、属最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
6. 体育生怎样正确减肥真的好吗
体育生减肥？我想，一般学体育的学生都不怎么胖吧，只要平时的体育运动正常进行，在饮食上做一点小改变，然后慢慢来，减肥是不能急的。
7. 练体育的人要怎样瘦腿
瘦腿是个需要长期坚持的过程。以下供你参考:
1、拍打肌肉: 把纠结在一起的肌回肉拍到柔软的程度。答每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。
2、热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。
3、低盐饮食: 吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。
4、坚持有氧运动: 可以 游泳和慢跑, 注意动作幅度和频率, 缓慢的进行 。运动后进行按摩，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免.