❶ 减肥，每天跳绳3000下，是要分开两次，一次1500还是一次性3000下跳完
当然是分开跳，给你个建议，你选择跳绳减肥这没有问题，但是要慢慢的来，我不建议你头几天就那么大的运动量，前几天可以先跳几百下，慢慢的增加，这样你的身体不会吃不消，跳绳在加点慢跑步吧，效果不错
❷ 我跳绳每天3000个，40分钟左右，每天都跳是不是太过头了我是想减肥
需要个过程，有的是直接回感觉到瘦了，有的人前两个月会先胖起来，然后再坚持下去才会瘦
跳绳是个持之以恒的减肥方式
祝你成功
❸ 每天跳绳三千，减到理想状态要多久。。。
亲，我想说。跳绳很减胸的。
偶以前每天跳2000个，一个月瘦了10斤左右，那时吃的也不专少。(⊙v⊙)嗯，其实跳绳不在属你跳1000还是3000，你要能坚持多少都是可以的。
还有以偶的经验说，中间跳绳歇1分钟左右绰绰有余，不用三五分钟那么久。中间一定要补水，小珉几口就行，否则减下去的都是水分。不要学我啊，就没坚持住。。。
最重要的---一定要拉伸小腿！！！
(⊙v⊙)嗯，加油吧，偶也在减肥。。。
❹ 跳绳减肥 要跳多少小时才能达到效果
对于我来说跳绳减肥好象没用诶...
我曾用了一个暑假的时间来减..并没有见有什么效果...
我每天跳3次
每次1000多次
没有用诶...
❺ 每天跳绳3000下要多久才能减肥35斤
听我句
别跳绳
会长肌肉
时候知道了
肥肉去掉了
肌肉出来了
会有绰号叫做肌肉妹
运动要适当
我给概念
要做减体重
而外观上减掉肥肉
体重别人能看眼知道
都看身材
练身材需要舞蹈
跳跳舞
时候该瘦地方瘦了
❻ 跳绳减肥问题！！！每天3000个，大概半小时！
你的体重和合适，不建议减肥，你的理想体重是56.3KG，健康才是最理想。恶意减肥的结果就是体重不知不觉得增长。却不知道为什么、
❼ 每天跳绳3000个一个月能减多少
关键在于坚持的时间，如果坚持一个月饮食控制瘦5—10斤是可以期待的
❽ 跳绳减肥，每天三千个，一个星期能减多少
这个方法不是很惯用啦，不过小心会长肌肉哦
❾ 我跳绳减肥，每天跳3000下，大约多长时间能开始瘦
每天3000的运动量太大啦。我建议你减少，每天早晚各运动一次，一次5,6百下就可以啦。效果最少也要一个月左右才看的出来哦。跳绳不光可以减肥，还能健肺。