❶ 绝食减肥三天了，只喝水，结果只轻了0.6斤。为什么啊
只喝水不吃饭能减肥吗
1、身体贫血
在减肥过程中就是消回耗热量的过程，如果单一答的只喝水而不吃饭，头3天可能还是能够坚持的，但是时间长了就会造成血流缓慢，末梢神经发麻，长此以往会造成身体贫血。这种减肥方法对身体的健康损害是很大的，是不可取的。
2、造成反弹
这种减肥方法是恶性减肥方法，除了对身体健康造成伤害以外，这种减肥方法可能在短时间内会减掉一些脂肪，人会形成一些病态消瘦。但是在以后的生活和工作中，这种减肥方法大反弹几率非常高，而且反弹后更不容易减掉脂肪，所以大家在减肥中还是要运用健康科学的方法。
3、永久伤害
在生长发育中的年轻人，如果运用这种只喝水不吃饭的减肥方法，在对身体造成伤害的同时，可能会对一些生殖发育器官造成永久伤害，有一些人贫血过度，丧失生育能力，这些伤害都是无法挽回的，所以我们在减肥中不要运用这种极端的方法，要选用科学健康的方法来正确减肥。
❷ 我想绝食减肥'只喝水'正常上课'没有运动'基本就是光坐着听课'三十天能减三十斤吗
病情分析：
你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太内大体容重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，
指导意见：
减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
❸ 节食减肥，30天，只喝水，会怎样
建议还是不要节食减肥，
这样有害身体。
节食减肥会出现一系列的头晕，对皮肤也不好，
而且瘦下来以后一旦恢复饮食的话会出现反弹。
提倡运动减肥，每天多做运动在饮食上面儿控制一下就会达到很好的瘦身效果。
❹ 绝食七天，期间能不能喝水，能瘦多少
绝食肯定要喝水的。具体能瘦多少还要根据你个人的一个情况，而论。如果说你肠胃疏通的话。应该在10到20左右。
❺ 节食减肥加锻炼，节食只喝水
减肥这件事“三分练，七分吃”。靠运动加节食身体是受不了的，要均衡膳食加上运版动才能事半功倍。给身权体制造一定的热量缺口，然后你就能慢慢的瘦下来。减肥不是一下子就能瘦的，就像你这么壮也不是一顿就吃胖的，加油！
❻ 节食减肥一天可瘦多少 只喝水
每个人来的体质不一样，没源有确定的答案
但是要告诉大家节食减淝是不正确的方法
科学饮食，多吃蔬菜，适量粗粮、水果、
每天坚持运动40分钟
稼红的痩身笔记 /就是很好的榜样
只要养成好的生活饮食习惯，想不瘦都难啊~
加油吧~
❼ 为什么绝食减肥的时候特别渴呢绝食时候喝的水要比不绝食的时候多喝好几倍还渴，为什么
你这是断食疗法吗？只有非常健康及能量充沛的人才可以做无水断食。有胆结版石或肾结石的权人绝不可做无水断食。生病的人及普通健康的人应在断食时饮用充分的水加柠檬汁及放入一些盐(至少饮用到三公升以上的水)，断食期一定要多喝水。因为多喝水可以促进血液循环、增加淋巴腺的活动、
加速新陈代谢、促进毛细管作用、平衡体内的酸碱度、预防便秘、调节体温、使心情保持平衡、、、等等的好处，喝水时要大量且小口慢慢的喝，切忌狂饮，容易呛到。有一点要特别注意，不可以茶或是汤代替水份。总之，要使心理保持平衡，这样的断食才会有更大的功效。
瑜伽网上面有教程分享，可以参考
❽ 节食减肥，喝水会反弹
节食减肥的方法是不可取的哦。可以调整饮食，切记暴饮暴食。
喝水都会专会长胖的原因有两种。属
1、肠胃消化吸收问题。。如果肠胃不好，或者是身体营养吸收机能比较差， 就会吃不胖。这个可不是建议去虐待自己的胃，会胃痛
2、身体新陈代谢很强
运动减肥之所以会不容易反弹，这也是最最主要的原因之一啦，如果两个人同样摄入一定量的热量，一个人新陈代谢好，那么热量就不会囤积，相反的，如果新陈代谢缓慢的话，就会形成入大于出，就会长肉……
那么最重要的还是靠运动去减肥啦，增加体内代谢循环。坚持锻炼，就算稍微多吃一点也不怕胖啦
❾ 绝食减肥会不会瘦1星期不吃东西只喝水到底能瘦多少
不会瘦太多，当人不摄取热量血液中脂肪极速减少时会产生影集反应将脂肪保护储存起来，而消耗了很多其它的组成和营养，总的说来大概会瘦上个2--4斤，看体质了，不过重新吃饭的话会有个明显的增胖
告诉你几个快速减肥的方法，
⒈鸡蛋 黄瓜 ★★★★☆
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 ★★★★★
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 ★★☆☆☆
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 ★★★★☆
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 ★★★☆☆
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 ★☆☆☆☆
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 ★☆☆☆☆
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 ★☆☆☆☆
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 ★★★★★
过了中午12点 就不再进食
一天一斤
⒑葡萄减肥法 ★★★☆☆
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11.十二日减肥法 ★★★☆☆
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限
12天可减体重的12%
12.黑咖啡减肥法 ☆☆☆☆☆[不太好,很伤胃的]
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
13.在一个礼拜中选一天 不进食 ★★☆☆☆
一个月就可减⒋--⒍斤
就用上面这十三种§慢慢来吧§
减肥最主要就是不能太心急※要有长期革命的心情准备
❿ 纯节食减肥 21天 只喝水 不吃任何东西 要么
21天减肥法，3天不吃饭只喝水，7天只吃水果，10天吃6成饱，如果你能坚持，这个方法很有用。内 但，如果操作不当容，那，你不仅受了苦，还可能，该大病了。 如果安全一点的话，就可以不用这样辛苦和冒险了。 1、把你每天的饮食减掉三分之一或一半。以控制多余物质的积累。 2、每周进行3----4次，慢跑、快走、健身操、瑜伽训练、跳绳、爬山等训练，每次训练30---50分钟，做到身体发热，出汗。用以促进代谢。达不到这个训练时间和强度，不能形成很好的有氧代谢状态。 做好这二点，每星期可以减掉一公斤左右的体重，还可以健康、健美。 这个我们自己做过，也指导很多人做过。建议:你也试试。