1. 养生馆里那个理疗减肥管用吗
理疗减肥没有副作用,但是没有效果,而且容易反弹。
建议用最安全的营养减肥方法：
主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。
1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）
2：不吃夜宵与西式快餐。
3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。
4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。
5：避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。
6：蔬菜最好是凉拌，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
7：延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
8：用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。
9：不吃含高脂、高盐或高糖的零食。如：瓜子、果仁、果冻、蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留 下糖与渣的垃圾食品）。
10：猪肉的脂肪含量高，含有可以快速长肉的激素，应吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉,牛肉等。
11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很 好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。
2. 纤姿谷的中医理疗减肥多久能成功呢
我以前用和这个减肥的时候是用了两个疗程就减下来了，效果非常好，而且没有副作用的版
石榴不仅富权含叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，它们还是低卡路里、高纤维的食品，因此石榴可以满足你吃甜食的欲望而不会对节食有影响。把生石榴子作为零食放在桌子上，用这些代替果仁放在沙拉里吃。
3. 中医的理疗减肥谁用过啊纤姿谷减肥多久是可以见效呢
我用这个减肥用了不到两个疗程就减掉了27斤呢，你说效果好不好吧
所有浆果类内都对身体容有益，但蓝色的果子是其中最好的。研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收。别再在一整碗麦片顶部放几颗蓝莓了，来一整碗蓝莓吧，在上面撒些麦片，再加点牛奶或者酸奶，味道一定很棒!
4. 谁试过纤姿谷的中医理疗呢减肥多久可以见效
我当时减肥就是用的这个，才不到两个疗程就减下来了呢
瘦纤蛋白质——蛋内白质有利于容加速新陈代谢，维持机体正常功能，减肥不能损害身体哦。
减肥时，蛋白质的量一定要保证，要确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括少量深海三文鱼或金枪鱼、脱脂牛奶、豆腐及各种豆制品等，这些食物有助于身体健康又低热量。
5. 中医的理疗减肥效果怎么样纤姿谷用多久能成功呢
这个效果不错的，是很健康的，我用了两个疗程就减下来了呢
柚子是独一无二的最利于内减肥的水果容之一。柚子不仅所含的糖分较低，还富含大量能消除便秘的纤维素，是排毒瘦身的最佳水果。研究表明，每天可以吃1-3柚子可以达到最理想的瘦身效果，当然，饭前吃减肥效果更好哦!
6. 中医的理疗减肥多久可以见效呢纤姿谷的怎么样
我用这个是用了不到俩月就瘦下来了，足足减掉了30斤呢
紫菜
纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
7. 按摩理疗减肥管用吗
是的可以的，减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃版水果蔬菜.
2；参加有氧运动权，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
8. 中医理疗减肥 一个疗程可以瘦多少斤
饮食+运动来+外用的纤姿谷中医理疗自减肥。。
早餐牛奶+干果（核桃，杏仁，腰果之类）
早上9点到10点之间一个苹果
午餐：粗纤维，低蛋白，容易消化的食物（芹菜，粗粮，鸡肉），7.8分饱
晚餐5分饱，+水果一个
运动，（快走半小时），健身操晚上9点左右，15分钟
上个月就瘦了16斤，这个月继续保持着
9. 中医的理疗减肥效果如何纤姿谷多久能减肥成功呢
做什么都要坚持才有效果，我建议跳舞运动来减肥是最佳的，排毒的同时全身都有在运动到，也是很好塑造身材的有氧运动。女生学些才艺更好的。