① 怎么样最快减肥
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤
为期3天
黄瓜版和鸡蛋:
早上和中午权各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，你可以去看看
它的网址:qiubangzhu.com（复制此链接到地址栏回车即可），它整理出了减肥产品使用数量排行榜(每月定期更新)，找到合适自己的，祝你早日减肥成功
② 怎样才能减肥最快效果最好
想要通过运动减肥，确实是一场持久战。我是深有体会的。夏天到了，很多人都想快速减专掉身上的属赘肉。我是通过朋友介绍使用了一种“欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊”，一个月下来减掉了十多斤，现在离我的目标还有6斤。可以去看看使用者的评介，我自己觉得很好，希望可以帮到你1
③ 怎么样减肥最有效又最快
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易版坚持的办法权,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
④ 人怎样减肥最快
》》看来大家都被肥胖和减肥所困扰着
但事实上减肥也不是那么困难内
关键看你自己坚持不坚持
我把我容的一个“一天计划”给你吧！
早
运动：慢跑40分钟（一定要慢
快的话就会长肌肉
而且至少要在30分钟以上）
吃饭：一个水煮蛋（水煮蛋的营养价值远远高于煎
炸鸡蛋）
一杯酸奶（现代医学表明
酸奶比牛奶更易吸收）
午
运动：跳绳30分钟（要慢慢的跳！）
吃饭：一两个馒头（热量比米饭低）
一盘青椒肉丝（补充蛋白质）
玉米浓汤（有营养）
晚
运动：自行运动（男生可打篮球
女生可健美操）
吃饭：蔬菜沙拉一小碗（低热量）
一杯水果奶昔（用酸奶做）
好了！！
不知道有用吗？
希望你能采纳！~《《
⑤ 怎么样才能最快减肥
最快的减肥方法是:每天至少运动半小时以上,每顿饭尽量少吃,原来吃一碗,现在吃半碗,少吃多糖.多脂.多热量的东西,吃一些高纤维的东西,在有饥饿感的情况下吃东西