⑴ 胃不好，怎么减肥
在饮食复上进行控制从而实现瘦身效果制，实际上是降低摄入人体中的热量，减少脂肪囤积。而对于肠胃不好的减肥者来说，这无疑会更加加重肠胃的不适。因此，调整肠胃正常势在必行。
第一，无论是肠胃不好的人还是减肥者，每天早上一杯清水都是非常有必要的，这杯清水能够起到很好的清洗肠胃，排除毒素的作用。一般肠胃不好的人经常会出现便秘现象，在清水中加入适量蜂蜜能够缓解便秘，更有利于减肥。
第二，肠胃不好的人可以多喝小米粥，即养胃又养颜。晚上一杯热牛奶，有利于人体毒素的排除。早上时记得吃一个苹果或香蕉会对肠胃有很大好处。另外，肠胃不好的人，消化吸收慢，可以多吃红枣来改善肠胃蠕动慢的现象，并能增加体力。
第三，减肥者或者是肠胃不好的人，吃饭都应该慢慢的、细嚼慢咽，这样不仅有利于肠胃消化，还能增加饱腹感。吃饭要定时定量，少吃大油大盐的食物，晚上八点之后一定要把吃宵夜的习惯戒掉。
第四，适当的运动有利于人体肠胃的蠕动和消化系统的增强，不让热量转换为脂肪。运动不仅包括跑步、骑车、做体操。站立时的踮脚动作，休息时的腰臀扭动，上下蹲动作，平时有意识的快走，躺着时对腹部进行顺时针按摩等等都是调养肠胃又减肥的好办法。
⑵ 肠胃不好的怎么减肥
减肥要在健康，不损害身体的情况下进行。
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可专以吃水果，不要吃油腻属和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食
8、清晨空腹一杯淡盐开水（有清毒润肠的效果）。
⑶ 如何调理肠胃长胖
这个问题一句两句说不清楚，建议看看吴清忠《人体使用手册》一书，其中有一专章专门讲减肥和长胖的，属非常有启迪，网上有电子版，可以搜一下。另外中里巴人的《求医不如求己》一书也有涉及，建议看一下。我完全靠锻炼和普通饮食，半年内长了近十斤吧，但都是气血，而非虚胖，呵呵，很有效滴~~~
⑷ 肠胃不好的人怎么减肥
是真的，跑步就是会让小腿肌肉发达。胃不好，多调养胃就可以了，少食多餐，得胃病时间长了，很多人都会瘦。
⑸ 肠胃不好怎么调理还有怎样快速减肥
问题分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
意见建议：
尤其是在饭后要注 适当的活动并 且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
⑹ 肠胃不好引起发胖怎样减肥呢
不吃垃圾食品还有，少吃肉，多吃清菜是不会肥的，我有试过~，一段时间就见效管过你的嘴巴就可以啦
⑺ 怎么减少肠胃的吸收，增强消化，从而减肥呢
病情分析：
在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。
意见建议：专
多吃一些清淡的食物属及果蔬.每天早上起床刷 牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便 ,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.