① 17岁青少年如何减肥
改变生活模式：青少年与其通过改变饮食的质和量，预防冠心病、糖尿病等，还不如采取增加体育运动，或减少每天静坐的时间(如看电视等)，这样的方法更易实施、更为有效。
更新审美观：现代体形美，是以肌肉结实有弹性为前提的身材高挑，而不是以消瘦为特征的“细高个子”。青少年应具有正确的审美观念，对健康应有正确的理解。
培养良好的饮食习惯：这是让青少年得到全面营养的一个保证，家长必须以身作则，同时要纠正青少年偏食、挑食、厌食的不良习惯。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
② 十七八岁的男孩子怎么减肥
这个年龄最好的方式就是运动，不要吃太多肉与甜品，少吃饭或不吃饭的方式肯定是不行的，所以，最好就是坚持运动，贵在坚持，时间长了就会有一定的效果。
③ 青少年如何正确减肥
首先可以制订一份抄合理的减肥计划：
1、科学合理控制饮食，但不是节食。
2、计划是长期的，速度不宜过快，不可急于求成。
3、膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量；既要满足人体对营养素的需要，又要使热量的摄入低于机体的能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。
4、改变膳食的结构和食量。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜，养成饮用白水和茶水的习惯。
5、进食应有规律，不暴饮暴食，也不要漏餐。减重饮食构成的基本原则为：低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、碳水化合物。
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④ 青少年如何正确减肥
1：千万不要用节食的方法，最多只是比平时少吃点，因为青少年处于生长发育期阶段回，节食对生长发育不利。答
2：相信多锻炼身体才是硬道理，平时要多走动，不要老是坐着看书还有看电脑。
3：有良好的饮食习惯和作息时间，这样对减肥才能事半功倍，很多时候就是大吃大喝，弄得肠胃负担，消化不良从而脂肪积聚。
4：要相信自己，处于青少年阶段，新陈代谢是最旺盛的时期，相信自己一定能减下来！！！！
⑤ 对于17岁的学生怎样减肥
既然你还是学生，那么减肥更有慎重，减肥药可不是乱吃的哦！副作用太专多。建议你还是直接属吃食品吧！健康安全，方法也很简单。就是在每餐饭前半小时喝一杯杰诺的啤酒酵母粉，再加上合理的饮食和适当的运动，效果很不错的。因为是纯天然的减肥食品，是靠慢慢调养身体达到减肥效果的。在健康瘦身的同时，还能补充身体所需的多种营养元素，让你轻松减肥，依然精力充沛。特别适合处在身体发育又需要减肥的青少年。建议你去试试吧！效果很不错的哦！