经常泡什么喝可以瘦身

㈠ 什么东西可以泡水喝,可以减肥,助消化,养颜

用荷叶、桑葚、山楂、决明子、罗汉果泡茶，有减肥、助消化的功效。

1、荷叶：其中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

2、桑叶：为桑科植物桑的经霜树叶，中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。经研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶具有抗菌消炎、清热解毒之功效。桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。

3、山楂：山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

4、决明子：润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

5、罗汉果：味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

㈡ 经常喝什么可以减肥

晚上睡觉前30分钟，喝小杯红酒，吃一，两片奶酪，有助于人体的新陈代谢，简单的说就是可以减肥！

㈢ 经常喝什么既能减肥又能美容

1、香蕉绿茶：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

2、芦荟红版茶：芦荟红茶可以改善细胞权再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

㈣ 泡什么喝可以减肥

马鞭草抄+茉莉花+欧石楠+玫瑰花+芦荟排毒减肥
马鞭草+柠檬草+玫瑰花+迷迭香+洋甘菊纤腿瘦身
单品的有
柠檬消脂减肥
马鞭草强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张, 促进乳汁分泌也可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统且有瘦身减脂功能。
柠檬草
柠檬草茶清雅的味道能清理肠胃，早上喝它能排出肠子里的残余废物，促进新陈代谢，使人神清气爽。饭后则可以拿它当消食茶。美国威斯康辛大学研究显示：胆固醇过高的人可饮用柠檬草作为日常保健。
绞股蓝降糖降脂，不过很苦

㈤ 经常喝什么茶可以减肥

茶都可以。抄
有减肥瘦身效果
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
饮茶与季节
中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

㈥ 用什么泡水喝可以减肥

用蜂蜜冲水
其实就是要让肠子疏通
如果天天都把毒素排出
那么、身体自然就会瘦啦
而且脸上的痘痘什么的也会减少
我觉得用柠檬泡水也是不错的
我妈曾经用柠檬配着蜂蜜泡茶给我喝
一个礼拜下来
就觉得自己蛮轻松的感觉

㈦ 用什么泡水喝可以减肥

LZ，我知道了，LZ是电脑族，又不经常运动，所以造成了脂肪的堆积，LZ不必喝那么版多的水，也许你只是浮权肿呢，喝水都长胖就是这个道理，那么，LZ有时间就多运动，多做做瑜伽，把身体里的多余水分毒素排出，这样还是有效地

㈧ 夏天泡什么喝可以减肥

运动减肥非常累，对于一些懒运动的人来说，喝茶减肥是一个很有效的回方法哦，夏季常喝的瘦答身茶，不运动不节食也能减肥。

1、荷叶茶

荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。

取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

㈨ 什么东西经常泡水喝可以减肥效果好

你得把关于减肥餐的幻想扔掉。
最为一个健身老手必须告诉你：除了泻药和催吐剂，没有东西能越吃越瘦。饮食只能配合减肥，不能导致减肥。那些宣传能吃了减肥的不是以讹传讹就是商家瞎哔哔的。
给你个运动+饮食的减肥方子：
一周选四天，每天慢跑40分钟，跑之前吃一支香蕉。跑的途中实在跑不动了可以切换成快走，但每次快走不能超过2分钟。时间一定不能打折，因为人体需要连续进行25分钟有氧运动才能开始消耗脂肪。
而且不要盲目地追求强度和长时间，有氧运动关键的是“适度”，强度太强可能会变为单纯锻炼心肺，而时间太长就不是消耗脂肪而是消耗肌肉损害内脏了。建议不要超过1小时，而且速度控制在自己还能比较轻松地讲话的地步。
另外，还得配合饮食：每餐只吃8分饱。夜晚8点到10点之间饿了可以加餐，但是不要吃多，也尽量少在这个时段吃蛋白质。尽量少吃油和糖，不要吃肥肉和皮。然后蔬菜、瘦肉都要吃，因为营养不均衡会导致虚胖。
像什么“包保鲜膜可以加速减肥”的谣言也不要信，保鲜膜的作用是促进你排汗是你失水，而人失水之后的确会显得瘦一些；但那不是真正的减肥，因为脂肪并没有减少，只要喝水就会还原。
如果还有想进一步了解的请追问。