1. 为什么我怎么减肥都不瘦
我两个月瘦了41斤..可是不知道你有没有这个毅力..我是先去做机器减肥(美容院里版有500-800一个月),要求控制食量..每天只权喝一杯豆浆..后来瘦了20斤然后吃甲壳素(药店有)然后没有食欲就又10天没有吃东西只喝牛奶少量..就瘦下来了..像做了一场噩梦..在这里我要说..减肥,真不是嘴上说说,也没有那么简单,什么节食运动..低热量的事物..都没有用...就是要管住自己那张嘴...其他的都是辅助作用而已..而且每到130,120,110这些数字时是一道坎会出现平称期要更加有毅力挺过去!相信我..如果真的想瘦..不要再贯自己毛病..
2. 我怎么叫减肥就是瘦不下来
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。不要靠节食，一日三餐一定要吃，特别是早上内。要早睡早起，不熬夜容。早上八点半之前吃完饭，多喝白开水，不吃辛辣刺激食物，不吃零食。少吃面饭，多吃粗粮，可以多吃水果蔬菜，可以吃鸡胸肉和牛肉。晚上可以不吃或少吃，过了六点之后不吃任何东西，可以用温水泡一泡脚，减肥贵在坚持，一定要坚持下来，一定要多喝白开水，多运动会瘦下来了的加油。
3. 怎么我减肥就是减不了呢
减肥最重要的一点就是有较强的毅力，虽然每个人都会这么说，听起来专也很俗，属但这就是事实
只要能保证每天消耗的热量大于你摄入的就能达到降体重的目的
我现在也在减肥，我是这样安排的
。早饭
1片面包
半斤牛奶
一个鸡蛋
午饭：半个玉米面饼子，一个西红柿
。
晚饭
半个玉米饼子
水煮西兰花放不点盐。晚上8点开始满跑步50分钟
主食和
蔬菜你可以换样式。我对自己是比较苛刻的，不知道你能不能受的了，效果还算不错的简单实用，现在网上有个纤丽芦荟百合产品，纯中药的，没有副作用，效果还非常好，挺不错的，你可以试试，一个月轻松减掉15斤不是梦。祝你早日减肥成功！
4. 怎么减肥,我老是瘦不下来
1早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2每天每顿饭不要吃太多，分多次内吃
3
饭前容肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
4晚上六点以后拒绝吃任何东西
5多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
6减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
7可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.
5. 我天天减肥。就是不瘦为什么呢
如果想要健康来减肥就要注意源一些减肥的小秘诀你可以天天早上坚持跑步，不要怕累，不要怕出汗天气好的时个也可以天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。 打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。你是不感觉这样减肥太烦琐了，你现在也可以考虑使用药物来更快的减肥，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐荷叶苦瓜牛奶，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多的很。
6. 为什么我怎么减肥都瘦不下来
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、专最无任何副作用的办法属就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7. 我要减肥，怎么老是减就是不瘦呢
我原来116斤大概3个多月
到98斤。
每天绝不吃零食，吃饭只吃8分包，慢慢控制饭版量。后来到每顿权是一碗米饭一碗菜，就一直保持。少吃肥肉，可以吃鸡肉，但是不要皮。
饮料只喝白开水，或者绿茶，但是血压低的少喝茶。或者纯牛奶，而且要多喝水。每天至少一个水果，不是绝对的，但是最好吃。晚上睡觉前2小时坚决不吃东西。
做点劳动，比如做点家务，或者多溜达几趟。
反正我是瘦下去了，不知道适合你不。