1. 怎样减肥最快，并且不吃药
俪宝姿瘦身胶囊之所以能创造出如此令人难以相信的销售神话主要有四大原专因：首先，同等量价位较低属，其次，成功解决了以往减肥过程中难以避免的安全问题，没有任何毒副作用。再次，俪宝姿瘦身胶囊减肥效果迅速,几乎可以说是一天掉一圈.最后瘦身成功后3—8年不反弹!好产品加上价格上的优惠,疯抢自然成了必然.
2. 如何不吃药减肥最快
节食与运动最好的减肥法，但要持之以恒。减肥求速不得，否则不仅对身体会有伤害，而且欲速则不达，往往减得快反弹也快。
3. 怎么才能不吃药能快点减肥
竹笋
热量：19
大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹专笋不仅能促进肠属道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.
也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，要持之以恒你也可以加她Q
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384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤
4. 怎样减肥最快，不吃药，不运动
可以试试食物减肥法，很新鲜的哟，下面这些减肥食谱10妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的！
1．
苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2．
萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3．
煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．
小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5．
酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6．
黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7．
粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8．
矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
9．
红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的是荷力活减肥组合，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你也可以考虑下，给你个他们的官方直销网址吧，有兴趣可以去了解下~
官方网址
http://blasw.com/jianfei/4033271
希望
我的回答对你有帮助，如果满意记得采纳哦~祝亲早日减肥成功~~
5. 不吃药，怎么减肥最快
首先要合理膳食
不是少吃 不是不吃，是吃的要科学，早餐简单有营养 鸡蛋+五谷回粥 午餐 蔬菜+高蛋白的答瘦肉 .鱼肉 鸡胸肉+粗粮 （瘦肉 鱼肉 鸡胸肉中有丰富的蛋白质脂肪较少 粗粮中粗纤维先对不容易被消化而且会有饱腹感） 晚餐 要少吃 也可以吃些坚果+少量水果代替
接下来就是运动，其实慢跑是最好的减肥 健身方式，每天早晚 抽出至少半小时慢跑5公里 左右 一个月下来一定会有名下的变化，而且你会感觉到身体上那种很舒服的感觉
6. 怎么减肥最快最有效不吃药
吃饱肚子也能减肥
有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃馒头与甜薯、土豆所获热量是一样的。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。
各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类，则只吃半份就够了。在水果中，西瓜的减肥作用最大。梨、桃、苹果、香蕉、柑桔等任何一种，所获得的热量与吃西瓜是一样的。干果的热量远比鲜果高。因此减肥者不宜吃杏干或葡萄干等干果。
减肥者多吃鱼类比肉类，特别是熟肉类对减肥更有益。吃鱼和瘦肉或香肠所获得的热量同样多。从减肥角度看，鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。营养学家对肉类的评价是：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。
豆类的热量最低，因此，豆制品是减肥者的首选食物。把豆制品当成零食来取代苹果亦是一种好办法。
减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择体积大热量低的食物，就可以吃饱肚子减肥。
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7. 怎么减肥快不吃药的
要想减肥快，还不吃药的话，只能在饮食和运动上下功夫了。三餐定量，加大运动时间和量。一个月就会有明显效果
8. 减肥在不吃药的情况下 怎么减肥最快呢
减肥可以吃苹果来来减肥，苹果吃自了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。
酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪
≥1.0%
如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）
然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥
如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解
嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖
还有就是晚上早点睡，
1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制
2.晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵