为什么减肥不来月经

㈠ 正常减肥会导致月经不来吗

为什么减肥让月经不调
减肥能引起月经紊乱，主要原因有二：
脂肪不足
这一方面回是指身体脂肪组织答含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。
营养性贫血
长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。
如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，同时，这也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
望采纳。

㈡ 正常减肥会导致月经不来吗

我是个营养师 我来回答你的问题 营养学上 标准体重的计算 是把身高减去105 为标准体重 上下10%都为正常范围 所以你不需要减肥 但是你的饮食需要调整哦 多吃点牛肉 鱼肉 蔬菜 水果 零食 甜食和精细化食物绝对不要吃 按照我的方法 你坚持2个星期就能有神奇效果了 还有就是使用不科学方法减肥 会对月经有影响的 望注意了

㈢ 减肥不来大姨妈

身体在减肥后不来月经，这主要是因为在减肥的过程中，身体营养减少，大脑所吸收内的营养容也会减少，会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴释放促黄体生成素，卵泡不发育，月经便会停止。另外在减肥期间也会导致内分泌失调，便会引起月经不调。

㈣ 减肥为什么会导致大姨妈不来了

你好，节食减肥会导致营养摄入足，从而推迟月经来潮，减肥必须得控制饮食内和多运动，减少主食的摄容入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动，建议你早吃好，午吃饱，晚吃少，但是也要摄入米饭。

㈤ 节食减肥为什么会不来月经

您好，减肥节食会影响内分泌调节，从而引起月经紊乱失调闭经可能。建议加强营养清回淡饮答食，还要科学减肥加强锻炼，生活习惯规律，同时在月经来潮的第2~5天早晨空腹抽血查女性激素六项检查，月经干净后一周左右做个b超了解子宫卵巢及盆腔情况，根据检查结果对症调理月经，可不能再随意减肥喽。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

㈥ 为什么减肥会导致月经不来了

方式不对，节食过度了就会导致月经紊乱，我试过，去年的时候停了三内个月内分泌失衡以容后反而更胖了（虚胖的那种）等月经一正常体重就回去了。其实月经 本来就有调节体重的作用，我观察过，每个月在来潮以后会在2斤内波动，所以才有经期减肥效果最佳的说法。但假如方式不对，减得了一时，后面会反弹得更厉害。
我的经验：
首先控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的，什么也比不上的，就是坚持
如果月经仍不调，平时配合喝红枣枸杞水，每次月经干净后喝当归汤及时补血。注意保暖，受凉也会导致月经推迟。

㈦ 减肥不来月经了

不来月经其实有很多种可能，第一种可能，就是你怀孕了，当然，如果你最近没有啪啪啪的话，这个是可以排除的了，还有一个就是由于饮食不规律，学习工作压力大，经常熬夜引起的内分泌失调，你有没有吃什么减肥产品，如果有的话建议不要再吃了，晚饭是可以不吃的，建议吃一点水果，跑步也不要第一次跑就跑那么多，循序渐进，让身体有一个适应的过程，如果你的饮食作息渐渐规律了，身体也适应了你的改变，大姨妈肯定会来的，如果，还是不来，就去医院看看具体是哪里出现不对了，谢谢采纳哦

㈧ 为什么减肥会减到月经都不来了怎么办

减肥减得太厉害了。吃的少，体内脂肪被大量消耗，然后蛋白质也被消耗掉，导致激素合成不足。恢复正常饮食，会慢慢好的。