为什么泡脚会瘦身

『壹』 泡脚也能减肥吗

赶快让“小胖子” 这个外号远离你吧！ 泡脚减肥原理： 开始时会先从脚底传来温暖的感觉， 几分钟后， 体内就会觉得热乎乎。然后气会随着血液， 循环至身体的每个角落，将积存在你身体里的废物排出体外。这么一来， 就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果， 还能消除失眠、头痛、压力等恼人的因素。 必备物品：◆ 塑料水桶一个， 大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜， 而且最重要的 是一定要让脚踝没过水面哦。 ◆ 入浴保温剂： 家里有条件的可以用精油， 如果没有的话可以用海盐或者食盐。可依各自的喜好而定。 ◆ 保温热水瓶一个， 装满热水备用。 泡脚减肥的基本方法：1． 放一个塑料水桶在地上， 注入15－20 公分深的水，水温以摄氏41 －42 度为宜， 最好能用温度计量一量， 不然就以泡澡的温度为准， 接着再放入入浴保温剂。 2．坐在椅子上， 双脚放进水桶中， 基本的浸泡时间是15－20 分钟。3．水温变冷以后， 将热水瓶中的热水倒入水桶中， 继续泡脚。大家注意不要被热水烫伤 ， 最好是沿着塑料水桶的边沿倒。 4．泡完之后， 将双脚擦干， 穿上袜子保暖， 最后再喝温水补充水分， 同时 促进新陈代谢。 5．将1－4 的步骤， 每天重复进行1－3 次， 效果啊，那是相当好哇。

『贰』 很多人都说泡脚能减肥，是真的吗

生活的进步都已经在不知不觉中影响了我们的方方面面，比如均衡饮食、坚持锻炼的健康生活，大家在冬天睡觉之前肯定少不了要泡脚，因为冬天的天气寒冷，如果我们不泡脚就要导致我们上次睡觉时脚部很冰凉，导致我们无法入睡，于是就有很多人问很多人都说泡脚能减肥，是真的吗？答案肯定是的，泡脚真的能起到减肥的效果。

总而言之，光光泡脚对我们人体的减肥效果还是很小的，如果我们结合健康的饮食、有氧运动，吃一些新鲜的水果、蔬菜，切记过量的暴饮暴食、酗酒的不良的饮食，坚持运动可以帮助我们排出多余的废物和毒素，这样搭配的话可以启到事半功倍的效果。

『叁』 泡脚减肥的原理是什么

泡脚减肥的原理
泡脚之所以可以减肥，是利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。可选择每天将双脚浸泡在温水中15-30分钟，既可减肥，又可暖身，是调养身心，美体瘦身的好方式。
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泡脚减肥原理解析
1、泡脚加速血液循环
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。此外，现代人饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，以至于很容易出现全身血液循环逐渐恶化，引起水肿的现象等。
而热水泡脚可以加速体内血液的循环，促进脂肪的代谢及燃烧。
2、泡脚驱寒祛湿
秋冬季节，寒湿气重，人们更容易因为虚冷症引起水肿或者下半身肥胖等问题。因为湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖。还有，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
而泡脚可以为人体暖身驱寒，调整机体内分泌的平衡，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
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泡脚减肥的操作方法
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。
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泡脚减肥贵在坚持
泡脚减肥法是不需要太费力、简便的减肥方法，但是效果却比较缓慢。因此，实行泡脚减肥法贵在坚持，长期泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙。大概坚持一个月，并同时控制饮食及配合适当运动，大约可瘦个7、8斤。