A. 节食减肥恢复饮食后反弹多少斤
只要你的摄入>消耗，多余的热量都会被储存起来的。节食减肥为什么有效，就是因专为减少了饮食的属摄入。如果你恢复到之前的饮食，恢复之前的生活方式，当然体重也会回来的。所以，最好的减肥是改变你的生活方式。比如，用蔬菜水果代替甜点、肉类、油脂等高热量食物。并长期坚持。我从62kg到48kg，中间也尝试过很多极端的方式，最终都是不可行的，身体也差了。最终还是依靠改变生活方式，定时定量吃饭，素食，坚持运动，慢慢的就瘦下来了。
B. 节食减肥后一般反弹多少斤
节食不是一直不吃而是每次都限量的吃，八分饱。当你真正长期少吃减肥成功了是不会反弹的。除非你瘦身成功后天天吃很多。
C. 一般节食减肥，恢复饮食两个星期会反弹多少斤
一般节食减肥恢复饮食后都会反弹
至于反弹多少要看你摄入的量
和你运动的量的多少
D. 节食减肥后恢复饮食三天内增重1-2公斤，这样的速度正常吗反弹多少斤才算正常
这么说吧，无论是不是有在减肥，人的体重1天内都会有波动，根据你基本体重正负内10%以内的容重量都是正常数值，如果说你这3斤肉是肥肉，那么也就是说，你这3天，每天要吃基础代谢+3500大卡的热量，才可以保证1天长1斤肥肉出来，但是一般能1天吃4,5千大卡的热量是不可能的，除非你是外国人的饮食，或者专业的体能训练者，但显然两者你都不是，所以你的体重回弹并不是长了肥肉造成的，至于到底是什么原因导致体重增长，其实不用纠结这个问题，因为很多时候不是你能解决了的，所以不需要在意太多，那么你可以自己处理的问题，1保持排便顺畅，2少吃盐分多，含钠高的食物，3多吃排水利尿的食物~
E. 节食减肥成功后反弹多少斤算正常如何才能长期保持身材不反弹
每顿饭只吃7分饱,睡前4小时坚决不吃东西,饭后站立半小时,保证你瘦的健康.
F. 节食减肥后恢复吃饭后会反弹多少斤
节食减肥后来吃饭很容易反自弹，复食避免反弹的方法：
1、断食几天复食回谷几天。
2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。
3、每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉。
4、戒烟戒酒，节制房事。
5、建议用有机粮和生食食品制定食谱。
复食不当，断食将前功尽弃
断食减肥、排毒后逐渐恢复到正常饮食的过程，称为复食，古时称为回谷，此时排毒仍在继续。复食做得好，排毒效果就好，复食做得不好，必然影响排毒效果，就像地震或矿难后，救护人员找到被迫断食多日的幸存者之后，都会小心的从喂水和喂流食开始，慢慢再过渡到正常饮食。
断食以后，胃肠就象婴儿的胃肠系统一样稚嫩，如果大吃大喝，就相当于孩子刚生下来，喂点酒吧，吃点肉吧，当然不可以。
断食数日之后，各种消化酶的分泌量减少，消化道粘膜正处于修复状态，突然一下子大量进食，就会加重胃肠负担，造成消化不良，甚至，会造成胃肠器官损伤。而且肝脏、肾脏也在继续排毒，淋巴细胞还在打扫战场，刚刚看到希望，又从上面倒下来一大车垃圾，把刚取得的减肥排毒成果轻轻葬送了。
G. 节食减肥成功了，怎样恢复饮食不反弹，如果反弹会反弹多少斤
想要轻下来难，来但是维持自着体重更难，也更重要。八成的减肥是要靠饮食。一定要控制饮食。高蛋白少碳水多纤维。等瘦下来，饮食不要恢复的太快，不要暴饮暴食。依旧要清淡口味。：等坚持了三个月，再恢复三餐正常吃 这时候你会发现 你真的不怎么爱吃太油太咸太重口味的东西了。
H. 节食减肥会反弹多少
多运动吧 也不能一直节食 合理安排作息时间
I. 节食减肥成功后反弹多少斤算正常
即使减肥成功以后，还是要每天控制饮食及膳食搭配。不然会无限反弹。
J. 减肥后的身材如何保持节食减肥成功后反弹多少斤算正常
节食减肥后，体重反弹至。减肥前到减肥后，减掉的体重恢复的80%。所以节食减肥是不好过。减肥就应该多运动。在节食的情况下增加运动。这样才会达到更好的减肥效果。