Ⅰ 节食减肥成功后仿佛得了一种病什么都想吃以前爱吃的不爱吃的都想吃尤其是饼干面包高热量的
个人建议 ，不要 盲目节食减肥。有效的方法，就是适合自己的方法。健身是最好的回减肥方答法，开始减肥锻炼时要循序渐进，慢慢摸索，找出适合自己的饮食和运动的健康方法，并融入生活中，长期坚持。健身是最好的减肥方法，但是必须得坚持，不怕流汗，不怕辛苦！坚持很重要！前提 是在 你 的 个人身体条件允许的 情况下，保证健康，祝好 ~~望 采纳 我 的 回答 建议~
Ⅱ 在减肥运动坚持的很好，饮食也控制的很好，就是最近特别爱吃蛋糕面包饼干类的东西，其余的食物都控制的很
吃面包类的东西，应该是身体对糖类淀粉类的东西比较渴求。建议以粗粮糙米去代替主食，这样身体对这些东西的渴求感会降低
Ⅲ 吃饼干,面包,不吃饭,能够减肥吗
如果吃同样重量的饼干,面包,比吃饭更容易胖!
要知道,饼干和面包的热量就内比米饭要高,但这并不是最要命的!容吃饭时,你会吃一些蔬菜和肉类,这样营养更容易均衡,才能够健康的减肥!如果吃饼干,你会顺便吃菜吗?吃了的话就绝对瘦不了了;不吃的话,可能会瘦,但是看看你都吃下了些什么?饼干在加工过程中会破坏很多面粉中的营养物质,添加进去一些饱和脂肪酸,这些东西吃多了不但营养不良,还会导致血脂增高和脂肪肝的危险,不利于健康的!
实际上让自己的身体长期营养不良是不利于减肥的.减肥时不是说不能吃饭,而是要适量,不能吃撑了.在吃的时候尽量选择清淡的食品,增加蛋白质摄入,减少脂肪摄入,在加上适量的运动,就可以了.
Ⅳ 现在不算暴食 重点想讨论减肥 就是因为减肥变得会去吃面食面包饼干。...
要说减肥的话 很简单 但是一定要坚持，看着网上都说节食减肥不好，但是我想说专的是，只有节食加上运动才是最属好的减肥方法，我想提醒你的是，偶尔想吃点还是要吃点，如果你觉得你坚持不了的话，如果你觉得你坚持得了就必须得不碰这些东西，一旦你碰了就一发不可收拾，到最后就不是只想吃面包饼干的问题的，最后是什么都吃，而且是吃到走不动路为止，你可以去看看那些暴食吧里面的人你就知道了，说句老实话，我真的觉得减肥害了不少人，为什么世界上就必须得以瘦为美，为什么好看的衣服只有瘦人才能穿，为什么只要你瘦，人家就会羡慕你夸你，而胖了就厌恶你，贬低你呢。为什么是这样呢，还有就是为什么我不能自己想活什么样就活什么样，为什么非要在意别人的那么多眼光。
Ⅳ 减肥中，总是管不住自己的嘴，喜欢吃饼干面包之类的东西，早上吃中午吃晚上吃，我都快要疯了
- - 既然要减肥了 决心就要大 好好管住自己的嘴，要不就别减了。
Ⅵ 为什么减肥之后爱吃面食
饿惯了 看啥都香 只能这样解释了···
Ⅶ 天天吃饼干,或者面包能减肥么
不能 减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐） 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 ☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。 塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥，其实不难，只要注意： 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强
Ⅷ 天天吃面包和饼干能减肥吗
当然不可能了。而且还很容易发胖。自己的减肥经验就是管住嘴，多动腿，多运动多走路蹦蹦跳跳的最有效，当然还要远离这些饼干，面包之类。坚持一年，或早先坚持一个月，就会看到效果。
Ⅸ 吃饼干或面包可以减肥吗
要看你是怎么个吃法？是光吃饼干或面包吗？
简单来说：
早餐一定要吃，吃点营养的，吃饼干或面包加牛奶
中餐吃个七分饱
晚饭我建议少吃，吃些水果就行
晚饭之后就别吃了
平时要锻炼，减肥不是一两天的事~
Ⅹ 减肥期间突然有一次大吃大喝而且都是面包饼干类的是不是白减了
建议控制下饮食。
减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻版炼计划和饮食习惯坚持权。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！