① 怎样喝普洱茶减肥快啊
普洱茶确实有减肥效果，相比于其它茶类效果较明显。但是浓度要比平常人浓一些而且要坚持长期喝，根据我们的实验研究，熟茶效果要比生茶好。但熟茶是温性的，过量会上火，还是慢慢的来好
② 到底每天怎样喝普洱茶才能减肥
根据茶叶加工过程中多酚类物质氧化的程度，一般可以将茶叶划分为不发酵的绿茶、微发酵的白茶、轻发酵的黄茶、半发酵的青茶(如乌龙茶)、全发酵的红茶和后发酵的黑茶(如普洱茶)等六大类。其中普洱茶是云南特色茶，它从明代开始发展，清代进入全盛时期，现代普洱茶是将晒青毛茶经过发酵处理精制而制成的茶叶。晒青毛茶在微生物酶促作用和湿热作用的影响下，茶多酚氧化、缩合，蛋白质和氨基酸、碳水化合物分解，各种组分产生缩合聚合等一系列反应，从而产生了复杂的化合物。目前研究大多停留在对其提取物的动物性实验中。 研究发现，无论是绿茶、红茶、普洱茶，其实都具有很强的抗氧化作用，而且相对来说经过发酵的普洱和红茶要比绿茶效果还要好一些，具体可能在于经过长时间的后发酵和储藏，茶叶的化学成分产生了变化，比如其组分中几乎不含有红茶、绿茶中的单体多酚、茶黄素和没食子酸，而产生了特殊的多酚类物质。大量的动物实验证明，茶多酚可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能。 整体来讲，目前许多的流行病学调查还不能提供明确的证据表明茶叶消费与体重有关联。倒是有法国的一项临床研究的表明，中型肥胖病人喝含有25%EGCG的绿茶3个月后，体重下降4.6%、腰围减小4.5%。喝茶后体重减轻可能的机理包括：减少能量摄入、增加能量消耗、改变肝脏、肌肉和肠细胞活力等，然而这些都跟具体成分的剂量、摄入方法有关。 所以对于你来说也不妨试一试我提供的这种普洱茶减肥法：早餐之后在出门前喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右。中午吃饭的同时喝一杯浓普洱茶，大概300亳升左右，同时饭后开始半个小时的散步或者其他的有氧运动。下午再喝大概500亳升的淡普洱。这样既不会影响睡眠，也有助于延缓饭后血糖升高，减少大量胰岛素使得脂肪堆积的情况。 总之，减肥关键的确是减少全日膳食能量摄入、增加运动，通过一些尝试找到最适合自己、能够坚持的方法才是最好的。
③ 怎样喝普洱茶才能减肥
保证一天8杯及以上(以茶代水基本上)
因为它可以反复冲泡..
而且空腹也可以喝 很难得
不过靠它减肥是个很漫长的过程
时间就了才有一点效果的..
④ 普洱茶能减肥吗 怎样喝才能减肥
普洱茶能减肥吗?在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少专腹部脂肪堆积，属而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。普洱茶能减肥吗一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。普洱茶能减肥吗：普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。
⑤ 如何喝普洱能达到减肥的功效
,用康尔瘦减肥胶囊，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方版，然后用刷子刷，淘宝上有权买。其他的就是少吃淀粉类、脂肪类、糖类的食物，多吃水果、蔬菜、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。
⑥ 怎么喝普洱茶才减肥
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、专最安全、最环保、属最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
⑦ 普洱怎么喝才减肥
早餐、中餐复、晚餐之制后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很厉害，饭前喝会增加饥饿感，让你在吃饭时吃更多，这样就适得其反乐，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
⑧ 普洱茶怎么喝才能减肥
普洱茶有一定的减肥功效，贵在坚持，还有跟平时的生活习惯都有关系的。
普洱茶一般建议回在饭后半小时饮答用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。
当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高普洱茶减肥的效果和反弹程度。
⑨ 怎样喝普洱茶才能减肥
每天要喝10克以上的普洱茶，必须坚持每天喝。喝茶期间要形成良好的生活习惯。饭后六十分钟后喝，小口小口慢慢喝。晚上9点后不要再喝，避免加重肾脏负担，出现眼袋。