如何做减肥手帐

Ⅰ 怎样做好一本手帐

手帐，是近些年来在青年人中间兴起的一种记录生活的记录手段。手帐，也就是一个不怎么大的好看的本子用起来写东西的。它可以涵盖的内容方方面面，你可以用它来记录生活的各种事件。

手账和我们之前所写的日记有所不同。手帐的形式更加丰富多彩，所用的素材基本是唯美的文字或者夸张的文字，以及大量精美的图片。你还需要准备各种五颜六色的笔，共同绘制。如何做好一本手帐，这需要你做好前期的准备和日常生活的记录。

总之手帐的兴起，能够为我们的生活带来丰富的色彩和非常多的便捷。做好一本手帐，需要你花费非常多的心思。做生活的有心人，用手帐记录你美好的生活。

Ⅱ 如何制作DIY手帐本

工具/原料

任何可以装饰书本的小装饰品

一个本本

方法/步骤

1选择用来做手帐本的本本类型.

说起写字本的类型,简直多的数不胜数,那么该如何挑选自己喜欢的类型呢?

如果你不想在本本的封面上下太多功夫,觉得那样看起来太过花哨的话,可以选择皮质封面带封扣或拉链的记事本.

如果你是一个喜欢DIY装扮书本封面的人,那么可以选择封面比较空白的记事本,可以在封面上做各种各样的装饰,比如贴花边,贴立体贴纸,或是用笔在上面画几笔涂鸦,使它看起来更加生动有趣.如果怕贴纸和花边贴在封面意外脱落的话,可以在装饰好封面后再用一层塑料书皮包裹一下.



注意事项

书签可以用洗净晾干的雪糕棍自己DIY制作一个哦

如果是一本很厚的手帐本,做几个书签夹会让你翻页时更加方便.

Ⅲ 手帐一般内容怎么写

你做什么主题的，我有一本weeks，记录每周生活。一本读书手帐，专做小说剧情梳理的，有些手帐儿会专门有一本用来记账，一本用来记录每日小事，类似日记。除此之外，减肥啊，打卡啊，观影啊都可作为内容。

Ⅳ 如何利用手帐

手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

经常可以看到的是，一本手帐夹着一支笔还有，然后写过的部分鼓到不行
一.常见手帐种类及应用
手帐本分好几种，一种是购买现成的，我们将在下面进行说明现有流行的几种手帐本；还有一种就是自制本子，针对自制本子，我也将会给出几个例子。

日前市面上流行最广的有下面几种手帐本：

1.hobo文库本（ほぼ日）
按年来，一般是在9月出下一年的手帐本，在网上受到广大网友好评。
一日一页，内含时间轴。
2. filofax
活页式。内页可更换，一般有today尺。属于可以夹很多东西（甚至连计算器、iphone都能塞><）
多种内页可选，根据不同内页不同人应用不同。记日程的、收集发票的、甚至是收集胶带标的、to do list、普通笔记、日记的都有。
3.Moleskine
这个本子的特色有点像Traveler's Note，不过Traveler's Note是横着捆起来，moleskine是竖着捆起来。
一日一夜，也有时间轴。
4.Traveler's Note
护照大小的宽度。一般是供给旅行者用来记录旅行，盖印章什么的用的。由于其可以同时夹好几本内芯，因此也可以自行购买记账本、空白页本、横线本、方格本等内芯自行mix然后组成一本自己独有的手帐。一般有一条橡皮筋捆着防止掉内芯出来。便于携带。

Ⅳ 如何制作手帐

制作手帐的步骤包括：选择笔记本、准备一支四色笔和一支荧光笔、在本子上写下年度目标等，具体步骤如下：

1、选择笔记本

记手帐的第一步是拥有一本尺寸合适的笔记本。对于初学者，建议使用活页本，这样便于组合和调整。特点是轻薄、可摊平书写，可360度弯折。工作的时候，可以把它摊平在桌子上，随时记录。

2、准备一支四色笔和一支荧光笔

做手账，不需要会画画，买贴纸或胶带，它的初始阶段只需要一个本子、一支笔；它的进阶版，会需要一支四色笔和一支荧光笔。

3、在本子上写下年度目标

在年计划中，可以把目标分为4大类：工作目标、健康目标、学习目标、家庭目标。然后，再根据这些年度目标，分别制定月目标和周目标，并且不断调整和修正。

4、给每个月定个主题

如：减肥月、散步月、练习PPT月、学做EXCEL月，等等。这样，既有新鲜感，又有挑战性。在周计、划表中，以填写“自己想做的事”为主，比如这周想读哪本书，完成哪项工作，拜访哪些客户等。

注意事项：

1、把每一项工作开始的时间“定位”，然后，用“箭头”标记期待的工作完成时间。如果拖延了，再用虚线沿长它，记录实际的完成时间。这样做，就能暗示自己“最好在这个时间之前完成工作”，减少拖延。

2、用手帐来休息，就是记录和规划属于自己的幸福时光。要每天抽出一点空闲，将时间留给自己，专门做些快乐的事。记录“私事”时，用代表放松的绿色。这样，查阅计划时，一眼就能掌握“私人计划”，减轻“被工作压倒”的感觉。

Ⅵ 怎么做手帐

1、将彩纸分别裁剪为18*7cm的纸条九张和20*7cm的纸条一张。

Ⅶ 茶t果味饮料玫瑰荔枝红茶如何制作成手帐

茶t果味饮料玫瑰荔枝红茶看做说明制作的，

Ⅷ 手帐怎么做

手帐做法：

1、准备好笔、手账本、贴纸、切割胶纸工具等必备物品，回因为这些物品能让答手账看起来很可爱，又特别的有纪念意义，所以该准备的还是得准备好，这样才能丰富手账本的风格。

Ⅸ 怎么做手帐我总是没有灵感。

1、选择笔记本
记手帐的第一步是拥有一本尺寸合适的笔记本。对于初学者，建议使用活页本，这样便于组合和调整。特点是轻薄、可摊平书写，可360度弯折。工作的时候，可以把它摊平在桌子上，随时记录。
2、准备一支四色笔和一支荧光笔
做手账，不需要会画画，买贴纸或胶带，它的初始阶段只需要一个本子、一支笔；它的进阶版，会需要一支四色笔和一支荧光笔。
3、在本子上写下年度目标
在年计划中，可以把目标分为4大类：工作目标、健康目标、学习目标、家庭目标。然后，再根据这些年度目标，分别制定月目标和周目标，并且不断调整和修正。
4、给每个月定个主题
如：减肥月、散步月、练习PPT月、学做EXCEL月，等等。这样，既有新鲜感，又有挑战性。在周计、划表中，以填写“自己想做的事”为主，比如这周想读哪本书，完成哪项工作，拜访哪些客户等。
注意事项：
1、把每一项工作开始的时间“定位”，然后，用“箭头”标记期待的工作完成时间。如果拖延了，再用虚线沿长它，记录实际的完成时间。这样做，就能暗示自己“最好在这个时间之前完成工作”，减少拖延。
2、用手帐来休息，就是记录和规划属于自己的幸福时光。要每天抽出一点空闲，将时间留给自己，专门做些快乐的事。记录“私事”时，用代表放松的绿色。这样，查阅计划时，一眼就能掌握“私人计划”，减轻“被工作压倒”的感觉。