一般减肥多少斤才能被看出来

① 减肥多少斤能明显看出效果

下午5点后到晚上睡觉前尽可能少吃！每天晚饭4O分钟后坚持去平地快走30分钟，速度不低于1000步/分钟！也非常好的瘦身减肥效果！

② 一般瘦多少斤才看得出来明显

看你瘦了哪里，有人瘦先瘦脸，瘦一两斤就能看出来，但有人瘦就会瘦不太起眼的地方，不易让人看出来，不过瘦个10来斤还是能看出来的

③ 瘦多少斤才能被人一眼看出来瘦了

这要看你减掉的是不是脂肪，市面上多数减肥方法都是减重(体内的水分、蛋白质)。如果真的是像我们一样减脂的话，体型会有比较大的改变。

④ 有减肥经验的来说说，瘦多少斤才有明显变化，别人才看得出来

呵呵~
这个问题我抄也很困扰,起初我60公斤，每天很努力的减肥，终于在一个多月瘦了5公斤，现在不到55公斤吧，可是别人见到我觉的我并没有瘦，也死因为我的脸可能有点婴儿肥吧！
但是有医院的姑妈告诉我，可以在3天更好的减肥还可以瘦脸，每天三餐都吃苹果，到吃饱为止，别的一律水果还是别的都不要吃，可以喝水！
坚持3天至少可以瘦3到6公斤，是公斤！
我试过三天瘦了3公斤，而且下巴看起来没有那么圆了，真的感觉脸也瘦了些！
可以建议你参考下！
还有可以多做些脸部的按摩，洗脸到用爽肤水可以多拍脸部，能促进血液循环，坚持也是很有效果！
最后就是，你可以试着每天让脸部的肌肉尽量放松！

⑤ 要瘦多少斤才能用肉眼看出来

亲，只要你在来喂奶，产奶很消自耗能量的，你不需要节食，只要不是夸张到极点就可以了，几个月后肯定会慢慢变瘦的。我是孕期胖40斤，前三个月我都不定期试穿以前的衣服和裤子，都是穿不了的，老公的也穿不了，只有一直孕妇装，三个月快结束时，我已经快被家里人说我胖的声音逼疯了，这个时候肉眼看不出变瘦，但我试穿老公牛仔裤29码突然可以穿上了。4个多月我要上班，买了条新牛仔裤是27码的，五个多月我已经穿进以前26码裤子了。我没有减肥，就是喂奶，上班了就是背奶。宝宝九个多月，单位体检，我体重比孕前轻4斤噢.

⑥ 瘦多少斤能被看出来瘦了

并不是瘦多少斤能被看出来，而是要根据自己的体重来决定。如果本来是100斤的正常体重，瘦10斤就能够看出来；如果本来是200斤的大胖子，瘦10斤当然就不会看出来。还有一点非常重要，那就是能否看出来瘦了，主要是减掉脂肪。如果一个人长期进行无氧运动训练，将全身的脂肪都练成肌肉，也能够看出来瘦了。事实上，趣评认为减肥并不是最重要，减脂要放在第一位。一般而言，减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外，如果你能将脂肪转化成肌肉，即使体重没有减少，也能够看出瘦来。

欢迎大家讨论，你认为减肥重要，还是减脂重要？