In the past, I was afraid to look in the mirror because I used to be a chubby girl. All of my friends were slim and pretty, which made me feel pressured. I became shy and timid. I felt that I also needed to look very slim or others will isolate me and make fun of me.
There used to be a period of time when I ate only an apple a day. Occasionally, I would get dizzy and shortness of breath from the hunger. In the end, not only did I not lose any weight, I became heavier because it was very hard to persist, and the body absorbs better when its hungry.
Eventually, I realized that it's better to just be myself, even if I'm not slim and pretty, it's alright because the most important thing is confidence.
What I want to say is, diets are unhealthy, we all look our best when we believe in ourselves.
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建议不要吃减肥抄药，减肥药都是袭不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
❸ 吃过more thin减肥药后会出现哪些症状
想减肥复
不要靠那些什么拔罐
刮痧
吸脂制
减肥茶
减肥药
减肥胶囊
减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
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❻ 吃thin beauty纯植物瘦身胶囊💊减肥有什么危害
要想真正的减肥，那么就是管住嘴迈开腿，这是最安全有效的。
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我之前用过Dr.Thin减肥方程式的产品，听说加拿大减重学与经济学双博士教授Dr.Thin 是方程式减内肥法的容原创者。Dr.Thin将经济学的概念引入减重学里面。刚开始是为了方便教导年轻减重医师的教学门诊使用，让学生套用固定比例的『均值公式』。而这个『均值公式』後来逐渐成为减重门诊医师的用药标准，所以被当成一个『标准减重处方』和『有效减重方法』，Dr.Thin 根据不同的性别、年龄、身高、体重、脂肪率、代谢率、生化数值等参数套以『均值公式』可以精准的计算出肥胖者每天所需要减去的脂肪率及体重数，也能计算出肥胖者所需要摄取热量的上限，在收入面与支出面获得均衡控制下，医生不仅能有效的控制肥胖者的体重与体脂，甚至能控制肥胖者减重的速度。而这个固定比例的『均值公式』方法，就被学生尊称为『方程式减肥法』。谢谢采纳了
❽ thinseven是什么减肥药
不建议使用减肥药，反弹100%停药的时候，而且是药三分毒！建议合理的饮食和运动来减肥！