Ⅰ 怎样减肥最快最有效最科学
早饭：一杯果汁，一个苹果
午饭：蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝
晚饭内：尽量不进食（如果实在是饥容饿难忍，可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉，喝下）
坚持一个月，此方法绝对有效，不需要运动只要能够天天坚持，一个月以后就一定可以达到目标
Ⅱ 减肥最快、最有效、最简单、最科学的方法是什么
最快，最有效，最简单，最科学的减肥方法是每个减肥人士都梦寐以求的，版减肥方法不同减肥的成果也权是因人而异，并不是所有的人都适合一种减肥方法，那种减肥方法对别人有效，但不见得对你有效果，总结一下减肥方法，要不，是运动减肥，有氧运动啊，慢跑啊，仰卧起坐啊，游泳啊，这些个确实都能减肥，但是却一天两天甚至一个月两个月都看不到效果，必须要长期坚持持之以恒才能坚持看见效果。最有效的减肥方法是：水果减肥方法，也就是每天只吃水果喝脱脂牛奶，我们寝室有个女孩一个星期瘦了八斤效果真的是不错的，可是后来实在顶不住了就吃饭了，结果又反弹了，你会觉得以前所有的苦都是白受了。当然还有一种就是药物减肥，但是这个话更要小心了，有的吃了让你没有胃口吃饭，有的吃了会让你一直跑厕所，有的吃了还会反弹，我朋友服用的维欧美瘦身胶囊就没有这样的情况，健康才是减肥的真谛。维欧美瘦身胶囊网站（减肥课堂）更多减肥方法。
Ⅲ 推荐几个快速减肥的最有效科学的方法
我给你推荐一个有效的方法(亲身体会的):每天做瑜珈呼吸操二次,就只是呼吸操
最好在饭前
一个小时练.我就这样简单的方法
半月掉了16斤,饭还可以照常吃
效果很好的