❶ 减肥会有赘皮吗
如果减得太快了，或者体重减的太多了，是会有赘皮的。
人们在健身房里经常看到这种现象内。
要解决着个问题容，需要按如下原则进行减肥：
1、不要减得太快、太猛
尽量用自然、健康的方式进行减肥，如慢跑，控制饮食。根据自己的实际情况，确定一个逐步减少体重的方式，如每月减1-2公斤即可。
2、如果自己的条件许可，在减肥的过程中，选择适合自己的紧肤霜、紧肤护理服务，让自己的肌肤随着体重减少保持紧致；
3、注意保持营养，不要为了减肥而过度节食，导致营养缺失和失衡。
❷ 140斤的我该怎么减肥才没有赘皮 求减肥方法
建议每天跑步锻炼，'运动可以燃烧脂肪。平时饮食拒绝油腻多吃清淡的菜。千万不要吃减肥药，对身体不好，说不定最后还会反弹。祝你减肥成功。
❸ 我要减肥但是怕减肥后有赘皮怎么解决这个问题
减肥后阶段的肌肉锻炼会有效的填补脂肪减少的空间，你随着个人的身体情况可以外源性的补充胶原蛋白，提升皮肤弹性，改善赘皮情况
❹ 胖人瘦下来会不会皮肤松弛。
相信很多人都看过此类报道，外国某某某减肥几百斤。本来是个非常励志的故事，可是话锋突然一转，说他减肥之后皮肤松弛下垂，大为苦恼。这样的报道，让那些立志减肥的人惶惶不安，深怕自己瘦下来之后，也是一身赘皮。那还不如不减。为什么瘦下来之后，皮肤会出现松弛下垂现象呢？
在这之前，我们先了解下皮肤的构造。皮肤由外而内，分别是表皮层、真皮层、皮下组织。我们一般人做美容做保养，只在表皮层做文章，比如补水保湿、去角质等，这里不多说。接下来是真皮层，在真皮“世界”里，集中了皮肤组织中的几乎所有“精英”。有两个“精英”特别重要，它们就是胶原纤维和弹性纤维。胶原纤维和弹力纤维缠缠绵绵交织在一起，让你的皮肤充满弹性。皮下组织就是皮下脂肪，我们减肥主要就是让这一部分的脂肪细胞瘦下去。
当我们人体发胖的时候，皮肤也要跟着伸展，如果发胖速度过快呢，就有可能出现肥胖纹。这是因为真皮层里的弹性纤维过度伸张断裂导致的，不过，这主要还是因为弹力纤维变性而脆弱在前，你一发胖，它才会断裂。你就把胶原纤维和弹性纤维想象成一根橡皮筋吧，弹性纤维变性变脆就是橡皮筋放久了，很容易一拉就断。之所以会变性而脆弱，跟肾上腺的一种物质分泌过多有关系。
当我们瘦下来的时候，弹性纤维和胶原纤维应该也会像橡皮筋一样收缩，不过大家知道橡皮筋如果被拉长的时间太久的话，收缩回来的时候还是会比没拉过的橡皮筋大。这个只是比喻，我们的弹性纤维和胶原纤维是有机物，不是橡皮筋这种死物可比的。我们的弹性纤维和胶原纤维在人瘦下来的时候，它们也会慢慢收缩，但是你要给它们时间，给它们代谢所需的营养，它们才能精神饱满地回来，而不是一路风尘仆仆，一脸憔悴。
给胶原纤维和弹性纤维的时间，其实就是你的减肥速度。减肥速度太快，它们自然要没有充分的时间收缩，然后，你就松弛了。关于减肥速度呢，每个人情况不一样，一定要问我一个月减多少斤合适呢？我会伸出三根手指头，告诉你3斤。很多专家都是这么推荐的，我也跟着这么推荐。一个月3斤其实不少，坚持下去一年就是36斤啊。有些胖子胃口很大，对减肥的胃口竟然也很大，恨不得3个月瘦几十斤。说真的，快速减肥的人，迟早是要胖回去的。因为，短时间根本不能让你养成良好的饮食习惯和运动习惯。你坚持着原来胖子的生活习惯，瘦下来又如何呢，还不是要胖回去。减肥的正道是细水长流，养成瘦子的生活习惯。
胶原纤维和弹性纤维收缩回去，还需要营养物质。所以，千万不要节食减肥，因为营养不足，即使瘦下来，你的皮肤也会很糟糕。皮肤营养大部分来自毛细血管，即一日三餐我们所摄入的营养，通过血液循环，从真皮层里的毛细动脉血管中渗透出来。第一是要多喝水，真皮层含有大量的水分，能保持皮肤水分，水是生命之源嘛。胶原纤维主要成分是胶原蛋白，弹力纤维主要成分是弹性蛋白。所以要重点补充胶原蛋白和弹性蛋白，特别是胶原蛋白的补充，因为真皮层里胶原纤维相比弹性纤维要多得多。补充胶原蛋白是一方面，另一方面是预防胶原蛋白流失，注意高温下的防晒。其次是要注意饮食均衡，多摄取富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素、多酚类等具有抗氧化作用的食物。
其实皮肤松弛下垂是自然规律，人到了某个年纪细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。婴儿及18岁以下的少女的肌肤都是如此娇嫩，她们细胞分裂活跃，细胞间脂质含量非常多。年纪大了之后，细胞间脂质越来越少，细胞分裂速度减缓，从而影响了皮肤的微循环，一日三餐摄入的营养无法很好的吸收、氧气，且排泄也不通畅，于是色斑、皱纹、老化等皮肤问题就会接踵而来。我们目前只能注意保养来延缓，并不能逆天而行。这样讲下去太悲伤了，总之，好的减肥方式，就是通过运动减肥，控制减肥速度，补充营养，休息好！
❺ 减肥后赘皮能消失吗
可以的
不过想让赘皮消食，还得靠运动来进行
因为只有运动才能让皮肤收紧，变成之前的样子内
你可以在百容度视频找找相关塑身的运动，
可以吃些含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄筋，
时间不会太久就缩回去了，不过这是有个过程的，不要着急
❻ 胖到多少斤再减肥皮肤会有赘皮
保持正常体重多好，为什么非要让他胖呢？管住嘴，迈开腿。饮食要清淡，最好素食，多运动，就会保持很好的身材。
❼ 减肥后的赘皮怎样减下去
我是女生。。
我减肥怎么没有赘皮=。=
120减到90地。。
我经常转呼拉圈，仰卧起坐，一直坚持呢。。
你要不要回也试试
对了，提醒下，[千万别用]那些什么燃脂，紧肤的化妆品抹哦。。。我答同学有人把腹部皮肤烧过敏 了。
❽ 减肥后的赘皮怎么处理
早晨起来一杯温开抄水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
建议可以多到健身房锻炼，增加肌肉的锻炼
❾ 减肥之后如何去掉身上的赘皮
如果你要快速紧肤的话，那么1手术，2高级胶原蛋白，内服外用，
以上版方式预计投资几万块，权
如果你不急着紧肤的话，那么你能做的就是饮食与运动，建议补充蛋白质，维生素A,C,E，以及B族维生素，另外运动很重要，我也是减肥后皮肤松弛，最近才开始运动，效果自觉还不错，而且你是男生，可以多练练无氧运动，一方面肌肉漂亮，二方面有助皮肤收紧，还有，别说什么你一直都在运动，但皮肤还是松弛的，要知道，练肌肉要比减肥难得多~所以说你的肌肉根本没练起来，尤其是有松弛的局部，那么皮肤松弛正常~别急，大家皮肤都松弛~怕什么~慢慢来呗~对了，按摩也可以，但如果你觉得这样比较娘的话那就算了，按摩可以促进血液循环，也是有助收紧皮肤的~反正都说了，你自己看着办吧~祝你成功~
❿ 怎么减肥，减肥后没有赘皮
如果你要快速紧肤的来话，那源么1手术，2高级胶原蛋白，内服外用，
以上方式预计投资几万块，
如果你不急着紧肤的话，那么你能做的就是饮食与运动，建议补充蛋白质，维生素A,C,E，以及B族维生素，另外运动很重要，我也是减肥后皮肤松弛，最近才开始运动，效果自觉还不错，而且你是男生，可以多练练无氧运动，一方面肌肉漂亮，二方面有助皮肤收紧，还有，别说什么你一直都在运动，但皮肤还是松弛的，要知道，练肌肉要比减肥难得多~所以说你的肌肉根本没练起来，尤其是有松弛的局部，那么皮肤松弛正常~别急，大家皮肤都松弛~怕什么~慢慢来呗~对了，按摩也可以，但如果你觉得这样比较娘的话那就算了，按摩可以促进血液循环，也是有助收紧皮肤的~反正都说了，你自己看着办吧~祝你成功~