⑴ 吃什么食物减肥最快最好
最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处回！
反正只要你感觉饿答了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
⑵ 吃什么食物减肥最快,最有效
建议你用美姿/减肥胶囊,虽然我不是产后肥胖,但是因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特回别多答,一抓一大把,无意在网上看到美姿/减肥胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯植物的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成
功
⑶ 吃什么食物能减肥最快最有效
不吃食物才是减肥最快的，你吃了食物减肥就越来越慢了呀。
⑷ 吃什么减脂比较快
我认为多吃一些富含粗纤维的蔬菜和食物，对快速减脂还是有一定效果的。
⑸ 吃什么减肥最快最有效果
吃水果啊--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚回饭的答时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
⑹ 吃什么减肥最快最有效
一、鱼抄腥草
减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。……
二、苦蒿
减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。
具体方法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。
缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！
三、青青秀身茶
减肥原理：青青秀身茶有排油减脂的功效。刚开始喝的几次可能肚子会疼，排出的便便会有油油的感觉，这是青青秀身茶在帮助你取出肠子里的肥油。拉过几次以后就好了，除非你某顿吃了很油的东西，一般是不会再拉了。
四、生吃梨
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
就这些了，希望能帮助你。
⑺ 吃什么减肥效果最好最快
最理想的就是适量运动控制饮食。