A. 请问怎样洗澡可以减肥
50下搓出小鸟腿
方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找版个和腰差不多高的地方(洗脸台权、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
B. 沐浴减肥法应该怎么做
一、沐浴减肥的实施办法水温为42-43度左右。从胸口以下都要泡在水里，直到发汗后版才走出浴缸。然权后等身体干了之后，再入浴。然后泡到发汗，再出来。一直重复做5次。二、沐浴减肥的效果因为反复入浴时的冒汗，会使身体慢慢的消耗体内脂肪。所以，依个人体质的不同，一个月约可瘦4公斤左右。如果你已经很瘦，那就别试沐浴减肥唷!三、沐浴减肥的安全解说泡热水澡本来的用意在于消除疲劳、增加新陈代谢，并不是减肥，所以，如果你想要瘦下来，而完全依靠沐浴的时间，那是错误的观念，减肥唯有通过运动才是真实可行的唷!
C. 怎样在洗澡中减肥
多运动
D. 洗澡的时候可以怎样减肥
几种实用方法,私房推荐
1,用比较热的的水,可以加快新陈代谢.
2,可以用减肥香皂
3,可以在洗回的时候答,在小腹等容易胖的地方多搓揉,5分钟
就可以了.
4,如果你家有浴缸,还可以拿隔夜茶或茶包泡个绿茶澡
效果很好的.
E. 如何科学洗澡有助减肥
1、注意水温
如果想利用洗澡减肥法来减肥，首先在洗澡前先喝一大杯开水，这专是为了等会儿洗澡属时水温热，让自己多出汗.。洗澡时先用温水逐步增加试水的热度。在洗澡过程中可以增加一些盐浴，牛奶浴，精油浴因为这些香草的挥发，会带走更多的汗水，瘦身的效果就更好。
2、泡浴减肥
利用洗澡减肥法如果家中有条件可以进行泡浴，因为人体浸泡在热水中，会消耗更大的热量，如果热水中再放一些药浴产品，例如生姜，可以把姜剁成末加入泡澡的热水中，或者事先煮熟后，倒入热水澡中，生姜有排汗的作用而且还可以驱寒，用这种方法，坚持不懈每天都进行泡浴，一个月可以瘦七八斤。
利用洗澡减肥法来减肥，无论男女老幼都可以使用，这是一种很好的大众减肥法。如果在洗澡前可以喝一点苹果醋，然后再去泡澡，那效果就更好，原因是出在体内，随着血液的循环会大量游走在四肢可以带走更多的脂肪，或者是洗澡后就吃一个苹果，也能有减肥的效果。
F. 有谁知道洗澡减肥的方法
有热水洗，要烫一点的。但是不能洗胸部和脸。
G. 如何正确洗澡才能减肥
1、喷头沐浴减肥：用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方内,不断地冲容洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
腹部：在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。
腿部：弯腰将喷头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次。
2、正确搓擦也可减肥：轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得!先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度,以免损伤皮肤。
腹部搓擦：用沐浴棉在腹部从下往上搓擦,次数越多越有效。
臀部搓擦：以立正的姿势,从腿部往上经臀部至腰部,搓擦5、6次。
腹部搓擦：在腹部旋转地自下往上搓擦,两手轮流交换做5次。要挺胸,背脊伸直。
腿部搓擦：双腿张开,上身向前弯曲,从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。
舒适的局部沐浴瘦身法：对身体的某个部位进行冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,从而加强了局部减肥效果。而且还可以消除疲劳。
H. 怎么减肥啊洗澡可以减肥吗
经常吃番茄炒蛋 ！ 多运动 早上 6：00-7：00 下午 16：17：00 多吃水果
I. 怎么洗澡可以减肥 正确洗澡天然瘦身加快新陈代谢
1、姜汁泡澡减肥法
姜茶泡澡是效果不错的。可以用老姜熬煮过的姜汁30cc倒入版40摄氏度的水中，权然后在里面泡澡15-20分钟，可以有效的促进血液循环，促进末梢血管的活络，消耗掉身体的脂肪之后就会出汗，自然就可以达到有效的减肥的效果。
2、绿茶浴瘦身法
绿茶也是能够起到减肥的效果，可以将喝过的绿茶渣，或喝过的茶包放在丝袜或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里就可以泡澡了，每次泡20分钟。需要注意的是只有绿茶可以起到瘦身效果，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，能很有效地消耗掉脂肪。可以一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。