① 减肥喝什么花草茶好,但要不伤胃的
我自己总结的办法,而且已经帮我实现了减肥的梦,你可以参考一下哦!
我选择的花草茶版有:
山楂干权,柠檬片,大麦茶,普洱茶.
食用方法:
清晨起来空腹喝一杯柠檬茶,清肠,饱腹.
吃完饭后隔一个小时后喝山楂茶,消食,可防止腹部发胖.
下午可以喝大麦茶(宽肠利水,我的首选)或普洱茶(我喝过普洱茶后会便秘,友情提示!),可以提神,消脂.
提示:每餐饭前都喝一杯茶的话,很有利于减肥,茶草的数量适个人情况适量即可,贵在坚持.
总结:
我坚持了3个月,由原来的108斤减到了94斤,意志力不强的,不能坚持的可能不会有太大的效果.
我现在喝茶已成习惯,所以一直都没有反弹,而且从来都没有胃痛过.
② 想减肥但是胃不好喝什么茶合适
你好，胃不好不建议减肥，中医认为肠胃不好更容易发胖，应先养胃。平时版吃点苦瓜、西瓜就权会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，深山果农建议大家喝中性茶或温性茶。绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶；清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。
深山果农提醒，在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。喝红茶也可以养胃哦，建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。
③ 若肠胃不好，又想减肥养颜应喝什么茶
养颜茶:玫瑰花、苿莉花等。功效:能养颜美容、...功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身。
④ 什么茶减肥又不伤胃
绿茶减肥效果比较好，健脾胃，红茶花茶都没有绿茶效果好，，至于减肥茶你最好别信
⑤ 胃不好的人适合喝什么茶
喝普洱茶吧，普洱不刺激肠胃，而且消脂减肥效果不错！熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TY）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。但是生茶经过长时间的存放自然发酵,其功效也就变成和人工发酵的熟茶相似
。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。