A. 怎么减肥最快而好
最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只专要你感觉饿了就喝白开属水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
B. 怎么减肥又快有好
★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材专★★
人一开始减肥，最先瘦属下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！
快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好
减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动，如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显
使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！
C. 怎么样减肥最快又好
我有两天瘦
一天吃苹果一天吃酸奶
别的都不能吃
两天一个周期
你可以连续使用
也可以隔段时间使用
不吃的时候饭量要适当减少
还有21天减肥法
就是不知道你能不能挺住
D. 怎样才能更好更快的减肥
减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，
美女以后会后悔滴内。减肥要慢慢来容，重要的坚持。
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
或者酸奶
7
多吃水果
少吃饭
8
适当多运动运动
走路也算运动
9
你也可以试试经典百合胶囊，效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
E. 怎么减肥--又快又好的
适当的饮食+运动减肥我认为比较有效
一定要杜绝夜宵和垃圾食品！我正在减肥，坚持了一个月，已经瘦了十多斤了
F. 怎么减肥效果最好最快啊
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽内，吃的越慢就越容易容饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右