❶ 减肥后使胸部严重缩水,大家有过这样的情况吗怎么办
当然会的。抄胸部里也有脂肪袭。
这时候就要自己锻炼来改善这种情况。
介绍给你一种方法，你可以自己选择锻炼的地方但一定要平地。双膝跪地，双手着地使头、背、屁股成一条直线。双手与肩同宽。然后胳膊慢慢弯曲把身体向下放，放到不能再向下的时候再慢慢起来，每天做30次，不到两周你就会看到明显的效果了。
❷ 急！减肥后，胸部下垂！该怎么恢复！
嗯，复你好，要是真心想制减，如果你有时间可以多运动，饭前多喝汤，如果
时间不足
，金钱都充裕一点的话，可以
配合
一些产品，我就是用了两盒，第一个月就
减了18斤
多，然后就
瘦下来了
，身材现在好好的，也介绍给楼主你啊，有兴趣看看，效果蛮好的：~
❸ 减肥时乳房缩水怎么办
减肥瘦下来的话，胸是绝对跟着减的，因为胸都是脂肪构成的，一瘦全瘦，只能通过专门的器械锻炼胸大肌，才能使胸看上去增大。
望采纳
❹ 如何解决减脂后乳房变小问题
在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，MM们娇贵的胸部也不例外。乳房是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么？ 减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。 “抢占”胸部脂肪：虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗？当然了！只要你注意以下细节： 1、让健美胸肌成为乳房的护花使者。 你知道是谁在默默守护我们的乳房吗？是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基？就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。 当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。 2、对神速型减肥说NO! 千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！ 3、胸部健康，一掌于椅背的距离。 坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。 最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。 4、改掉“小”视胸部的坏毛病！ 也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。 下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处声明：此文章【】以及中国吃网餐饮网络所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮网络”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。
❺ 节食减肥后，胸部严重缩水，怎么补回
试试丰胸产品呀
❻ 减肥后胸部严重缩水和下垂，怎么办啊
要运动使皮肤紧致！
❼ 减肥后胸部缩水怎么补救
减肥胸部缩水是必然的,因为乳房是由腺体组织和脂肪组成,身上都瘦了
胸怎么可能不瘦。回
补救的方法嘛,
疏通答乳房的经络
,
然后多吃含胶原蛋白
、蛋白质的食物。
干脆一点的话就是丰胸的产品,但是不建议使用。
鱼和熊掌不可兼得,想胸不变,就不能减肥,想瘦,就做好胸变小的准备。。
同病相怜。
❽ 为什么减肥瘦下来之后胸部也跟着缩水了
嗯 有很多人都是会这样的
都是这样，尤其是母乳的
等宝宝断奶以后 抹点 波蜜素美胸乳膏
然后再经常按摩
这样就能恢复过来，有的时候比你生宝宝以前还好呢
❾ 减肥胸部变小怎么恢复
【吃什么食物可以快速丰胸】
饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
【做什么运动可以快速丰胸】
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。
1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。
❿ 过来人进 ：减肥后胸部缩水
吃东西！！好好吃来饭！！源！！！！
胸部瘦了，肯定是没好好吃东西的，节食减肥最先瘦的就是胸部
3餐正常吃，平时多吃些丰胸的食品，乳木瓜奶啊，炖猪脚啊，蜂王浆啊之类的
配合精油按摩，精油最天然了，什么丰胸膏的你要是想用，就买大牌的
精油买那种丰胸的复合精油，买回来就可以直接用了，每天洗完澡用来按摩胸部，往里划圈，往上拨，按到发热就可以了，每天按的话不用按很长时间的，月经来的时候不能按摩哦
如果你买的是单方的纯精油，就要基础要稀释了才能用，如橄榄油，拿个空瓶子自己调和也是可以的：10ml基础油+6--10滴精油，这个是身体的比例，20滴为1ML
丰胸的精油有玫瑰，茉莉，依兰，乳香等等，如果你懒的自己弄，就买复合的精油吧，不用自己稀释就可以用了，顺便提醒一下，这些精油除了对胸部好，对卵巢也很好，可以顺便按摩小腹，做个卵巢保养
肥胖纹的话就要涂其他产品了，不过肥胖纹很难消的