『壹』 身高一米八，体重190斤，我该怎么减肥
多运动，少吃饭，多参加体育运动。
祝你减肥成功。
『贰』 男生身高183，体重180斤，很胖吗怎么减肥啊
只是稍有点胖，就平时多运动少吃热量大的食物就好了
『叁』 本人男，身高183cm，体重190斤，怎么减肥最快，只剩二十多天就开学了，至少得减20斤啊
每天骑自行车20公里。吃饭不要吃得太多也不要吃肉和垃圾食品，这样坚持下去有可能减下来
『肆』 我想去当兵，我身高183，体重190斤。超了多少斤啊！怎么才能最快减肥
您好，根据当兵体检要求，您刚好在合格的标准，建议最近加强锻炼，控制饮食。避免超过要求的体重。具体以当地公布的政策为准，以下仅供参考。希望采纳。
当兵的体重、身高要求如下：
1.男性身高160cm以上合格。
2.体重符合下列条件的，合格。
男性：不超过标准体重（标准体重kg＝身高cm-110）的30%，不低于标准体重的15%；
『伍』 我现有190斤了，身高183cm特想减肥，愁的不行了，哪位大神能让我在六个月内减肥45近左右，感谢。
我原来跟你的情况差不多，后来按医生的要求参加登山锻炼，再就是多家庭劳动少喝水，现在基本上降到了155到160区间，希望对你有用。
『陆』 身高183cm体重200斤该如何减肥
不吃油炸食品（肯德基，麦当劳），零食，只吃正餐，并以蔬菜为主，少吃米饭，一定要专按时有规属律，晚饭少吃而不是不吃，多运动，如果觉得跑步很困难，就快步走，也很管用，每天绕操场走十几圈，一定能减下来的，自己要是坚持不了的话可以让你的父母和好朋友监督，注意一定要循序渐进，祝减肥成功
『柒』 我身高183体重190应该怎样减脂可以达到最快的减肥效果
根据你的照片，你并不胖，并且很壮，你可以采用更有挑战的减脂策略，因为内你的体重较大容，不建议过多的跑步，游泳是可以的，但 我在这里给你的建议是通过全身肌肉的消耗来达到减脂的目的。
这个计划是一周内对全身的肌肉进行训练，大块肌肉一周练两次，刚开始的时候可能会不适应，但如果你能坚持，相信一定会有好的效果，我现在用的就是这个计划，为了能在游泳池边得到美女的目光。好了，计划来了
周一，肩部，哑铃上举，侧飞鸟，后飞鸟，直立划船
周二，胸，背，杠铃卧推，哑铃卧推，引体向上，杠铃划船
周三，肱三，肱二，窄距卧推，仰卧臂屈伸，杠铃弯举，哑铃弯举
周四，休息
周五，腿，深蹲，硬拉，股二屈伸，股四屈伸
周六，胸，杠铃卧推，哑铃卧推
周日，背，引体向上，杠铃划船
备注：周一至周三以耐力为主，主用中等重量，多次数，周五至周六，主用较大重量，少次数
『捌』 男生身高183，体重190斤，很胖吗
体重肯定是超标了，但是体型因为长得比较高大的缘故，不会显胖，只是显得比较魁梧。