瘦身时期应该吃什么水果

Ⅰ 减肥适合吃什么水果

减肥最重要的就是要管住嘴并且迈开腿，但是外面花花世界美食那么多，怎么管得住嘴嘛。那我们还是乖乖吃水果吧，饱腹又营养。

1.苹果

苹果味道甜美，营养丰富，苹果中的膳食纤维相当的多，对于促进肠胃蠕动、帮助消化有很大的作用，而且还能让人很有饱腹感；苹果中丰富的果酸能够分解脂肪，减少脂肪在人体中堆积。1天1~2个苹果能起到减脂瘦身、增加营养的作用。俗话说，“一天一苹果，医生远离我”，苹果中丰富的营养对于提高记忆力、保护心脏、促进牙齿和骨骼的发育都有很大的作用。

Ⅱ 减肥期间适合吃什么水果

您好，很高兴为您解答问题
1 减肥适合吃黄瓜
2 西红柿

Ⅲ 减肥期间可以吃什么水果

减肥期间可以吃苹果，弥猴桃，柑橘，火龙果，山楂，柠檬，总之含酸一点东西，不过不能吃得太多，