㈠ 每天做50个仰卧起坐能减肥吗一个月最多能减多少
想减肥光靠做仰卧起坐是远远不够的，仰卧起坐只能对腹部的肌肉活动，况且每个人内的体质也不容同，要是绝对的说一个月减多少太绝对了，而且突然不做的话会反弹，会前功尽弃的，
平时不要吃油腻的和高热量的东西，吃饭要保持七分饱，保持着饿的感觉再加上锻炼，才是最科学的减肥方法
㈡ 每天晚上做50个仰卧起坐,多长时间久可以变瘦可以瘦哪里
说真的，用这个方法瘦身的效果甚微，因为我也试过，
想要减肥的话，还是要靠减少食量回及锻练才行的。但不是节答食，本人一向不建议节食，因为会有很多后遗症。
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㈢ 每天做50个仰卧起坐要多久才能瘦下来
坚持做下去才可以
㈣ 仰卧起坐每天五十个，坚持多久才会有效果
每天坚持锻炼下去，本来对身体就是一种好处，时间长了50个对你来说不算什么了，练出效果必然要一直坚持下去。
㈤ 每天50个仰卧起坐和50个俯卧撑，这个能减肚子吗大概要多久会有效果
一般这样是瘦不下来的 因为仰卧起坐跟俯卧撑属于无氧运动，做有氧回运动才能减肚子 如跑步，答游泳 每天至少跑50分钟，前10分钟慢跑 跑完再去做仰卧起坐跟俯卧撑 仰卧起坐最好做到200个 25个一组做8组
㈥ 每天坚持做50个仰卧起坐能不能减肥，大约
可以局部减肥啊。仰卧起坐会使您的肚腩平坦有弹性的，腰部也有曲线美！每天做50个，佩服您的腰肌力量！
㈦ 每天做仰卧起坐50个，一个月能减肥几斤
以下是我的原创抄，是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
㈧ 做仰卧起坐能瘦肚子，一天50个多久有效果
㈨ 每天50个仰卧起坐做多久可以瘦
每天做复50个仰卧起坐没制有减肥效果的，不仅运动量太小，而且运动时间太短。
减肥锻炼方法：
减肥可以仰卧起坐配合原地跳。做一分钟仰卧起坐然后原地跳3分钟，如此持续20分钟到30分钟。对于初练者来说，如果坚持不了20分钟可以适当减轻原地跳的幅度。按照这套锻炼方法的减肥原理是长时间提高代谢率减脂。
饮食注意：
一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。
㈩ 每天做50个仰卧起坐，能减肥吗
当然了,不过要有毅力