Ⅰ 辛苦减肥，可是为什么肚子总是瘦不下来
减肥是个长期工程，需要慢慢来，最好找专业人士做指导，找到适合自己的合理饮食和运动方法，长期坚持。
Ⅱ 为什么我减肥脸瘦腿瘦肚子不瘦呢
节食减肥最容易损伤器官之类的，而且容易反弹
劝你还是不要了。
正题，至于你的肚子减不了，呃。。反正建议你做一些仰卧起坐之类的运动。
理论很简单 但坚持很难。祝你减肚肚成功啦~
Ⅲ 为什么减肥肚子一直瘦不下来
改变人体体质虚弱的锻炼方法：
现将此简单锻炼方法介绍如下：
1、首先让身体专平直属躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支持两分钟左右），直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。
2、当完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰，腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身，依旧保持原先姿势，让腰部贴紧地面，用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两，三分钟，觉得气血平复后再起身。
锻炼次数：刚开始可每天早晚各一次，之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。
注意事项：
（1）此方法对于女性不知是否有效，但至少会使下腹部变得平坦充实起来（相信可以防治肥胖）；还有老年和腹部大的人锻炼起来可能比较困难。
（2）锻炼期间尽量少饮酒，节性欲，禁药物。
（3）体质虚弱者锻炼起来感觉特别明显。
这是专门瘦肚子的方法。配合瑜伽健身效果更佳！~
Ⅳ 减肥后体重下降了,但为什么肚子却瘦不下去
肚子有可能是你自己吃了之后就坐和你平时的工作环境有一定的关系。肚子你要单独减肥才得行额，比如说仰卧起坐这些都额
Ⅳ 节食减肥了几天为什么肚子还是很大呢一点都没瘦
节食减肥是非常受欢迎的减肥方式，它见效很快，体重秤上的数字蹭蹭的往下掉，其实就算是运动减肥也需要控制饮食才能达到更好的效果，节食减肥的方法有不少，根据时间和摄入食物程度的不同可会有三种不同的办法，每一种都适合不同的人，你会选择哪个？
第一个“五二节食法”：
简单的说就是周一到周五正常饮食，然后从周末开始节食，这两天可以摄入200大卡左右的热量，这个方法是这三种里边副作用最小，也是最好坚持的一种，毕竟只有两天的时间。一咬牙就可以坚持下来，可以选择周六周日进行节食，减少体力劳动，节食起来会相对轻松一些，在一个月中可以进行4次“五二节食法”，这种轻断食的方法不仅不会损伤身体健康，还能给身体减少不少负担。
第三个“隔日节食法”：
简单的来说，就是今天吃，明天不吃。然后后天吃，大后天不吃。可以持续一星期左右，这种减肥方法见效也是很明显的，而且比较容易坚持，以为只需要饿一天，第二天就可以恢复饮食，心理上感觉有盼头。这种减肥方式建议一个月不要尝试超过两次。
第三个“断食性节食”：
具体做法是半个月里面有连续4到7天是基本断食状态，这几天只能喝水，然后可以摄入一些水煮蔬菜，但是不能超过200卡的热量，比如说黄瓜鸡蛋减肥法就是类似的减肥方式。200卡的热量也只有几根黄瓜加2个鸡蛋的样子。这种节食方式的优点是见效很快，几天不吃能瘦上5斤到10斤左右。缺点是过程比较痛苦，所以不能长期坚持，而且几天不吃对身体是有伤害的，对胃和内分泌系统等都有损伤。
Ⅵ 减肥的同时为什么肚子减不下来
如果你是吃减肥药的话是不会减下来的，即使减下来了也会反弹的
我建回议你运动减肥答，运动减肥燃烧脂肪不是局部燃烧的，而是全身的脂肪一起减，如果想要哪部分减少的明显的话可以做针对性的动作训练
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Ⅶ 为什么减肥的时候，只瘦肚子不瘦腿呢。。。
你全面减肥的啊
？？老做仰卧起坐怎么瘦腿啊
？？？
Ⅷ 怎么我减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦
减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦的原因是坐的时间太长，还可以通过局部锻版炼来权减肚子。
减肚子可取方法如下：
1、跑步3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟
2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟
4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟
5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
Ⅸ 为什么减肥瘦了腰但肚子不瘦
可以摇呼啦圈
Ⅹ 减肥为什么肚子上的肉减不下去
减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐内减肥”的心态；
2、每容天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。