『壹』 小孩怎么减肥
首先说一句，您可能不爱听，胖的孩子都是多吃少动，孩子还在长身体不能盲目的减肥，但一定不能不减，如果是女孩就必须要减，我自己就是一个例子，我从小就吃的多，总比同龄人胖，所以一定要减，从小瘦等成人后就不容易在长，我现在虽然瘦了下来，但还是不能随便吃不然又胖回来了。现在给些建议： 早晨：一碗粥和一个鸡蛋，一个包子。或是喝奶和面包。记得早晨要让孩子吃饱吃好。而且早晨补充蛋白质。中午可以吃肉，但不能太多，比如要是吃一个鸡腿，那米饭就要减半，总之要热量总数不能太多。晚上最好吃蔬菜，和粥。每天晚上吃完饭出去散步，孩子要经常出去运动。减肥是个慢过程不能太着急，还有要坚持，才开始可能会见效果，一周后可能就到平台期，一定要坚持住。这样虽说慢但减下来就不容易反弹。祝愿你们能成功。我这样做了，坚持了半年，减了二十斤。当然，我每天慢跑半小时，我相信他只要坚持一定会成功的。
『贰』 小孩子怎么减肥最好
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了专个姐姐属,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
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800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
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『叁』 小孩怎么减肥
兄弟复，你就叫你朋友一制定要运动，不要再懒惰咯！毕竟运动减肥是最传统、最实际的方法，饮食上要节制一下，最好就早上吃两个鸡蛋、一杯开水作早点；午餐就多吃些菜类，少点吃点肉；晚餐就煮一个鸡蛋香肠面。多抽时间去运动一下，我保证能减下来，毕竟我以前也跟他差不多，天天坚持到现在已经看不上有一点肥了！