Ⅰ 有什么方法快速瘦身
要想瘦的话就是少抄吃效果袭比较好,运动也可以,但是前提要坚持.你每天可以吃两顿,也可以少吃点饭,多吃蔬菜,水果.
吃饭前先喝汤或喝点水,其于时间多吃的水果,这样对皮肤也好,然后也不易饿,是两全其美的好办法.
Ⅱ 快速瘦身的方法是什么
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床版先喝杯茶叶水,然后喝一权杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
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祝你早日成功哦。谢谢采纳！