减肥什么水果不能吃

A. 减肥期间，什么水果不适宜吃

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。

简单的回答，在版减肥期间，不适宜吃的权水果是西瓜，葡萄，香蕉等。可以吃的是橘子，苹果，梨，桃子等。

其实，这样回答过于的简单，过于的牵强了。比如说西瓜不可以吃，但是我吃一口会胖吗？桃子可以吃，我吃一筐不会胖吗？所说，不光是选择了水果种类，食用的量也非常重要。那些水果不建议吃是因为吸收快，但是其实在练后也可以吃，适量就可以。

合理的饮食配合合理的运动，肯定可以达到减肥的目标。

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