Ⅰ 吃什么粉可以减肥
不比什么都好，做做健美操，大汗淋漓后人也瘦了？夏天是不错的，不过是淀粉，想减肥的话别吃太多减肥瘦身就要节食加运动，每天慢跑！
★节食不是不吃！能吃鱼不吃肉？难道凉粉吗，反而更注重吃，换成蛋白质，也健康了、维生素！
★运动不是摧残，而且要三餐均衡？
楼主说吃粉粉，精神也好了，长此以往，多蔬菜多水果，是享受！每餐都七成饱…就是避免糖与脂肪的摄取，不油腻不多脂
Ⅱ 什么代餐粉减肥效果好
其实减肥不用太费劲，也不用去讨论吃些什么，想减肥的人都是办法，多运动控制饮食，坚持几个月你就会发现瘦了，减肥最怕半途而费。
Ⅲ 代餐粉减肥的原理是什么
1.代餐粉不是减肥药，也不是保健食品。它是特别为减肥瘦身人群设计的配方膳食，绝不含任何中西药成分，食用后无任何副作用和不适等症状，绝对安全，健康。
2.美国优洛代餐粉注重营养的配比。代餐粉中富含了23种微量元素，13种维生素。使您营养均衡，减肥过程中不失营养，不失健康。
3.美国优洛代餐粉适用于任何部位的肥胖群体，无论男女老少均可食用，且口味多样，满足不同人群的喜爱。不需要任何运动，不用节食，不用挨饿，绝不会产生任何乏力、腹泻、头错眼花的症状。
4.美国优洛代餐粉的减肥原理数据。成人每餐对食物的热量摄入约800kcal，改食美国优洛代餐粉后，热量摄入约50kcal，减少热量摄入750kcal，相当于83g脂肪。我们按照每天代替两餐来计算，83g/
餐×2餐×30天=4980g，约等于减脂5公斤。所以吃一个月的代餐粉，减肥的效果达10-18斤很正常!
Ⅳ 减肥喝什么粉粉比较好
呵呵！我现在在喝荷叶粉、苦瓜粉两种！效果还蛮好的！MM要想减肚肚和下半身的话！可以试一试这两种！
Ⅳ 什么粉粉减肥最有效！吃过的进！
我的建议是薏仁粉（消水肿）和可可粉（燃烧脂肪），我用的第一周减了3斤，第二周减了专4斤。
薏仁还有祛斑美属白降血脂的功效。
如果你身上肌肉比较多，建议试试甲壳素粉。
一般超市或购物中心卖茶叶的地方就有，我用的是都市翡翠的产品，效果不
错。淘宝也有很多卖的。
最流行的是啤酒酵母粉吧，据说一个月可以减掉30斤！？
不过真的很臭很难吃就是了。
还有绿茶粉吃的人也比较多，好像还可以消脸上的痘痘。
黑木耳粉在书上看到有个人吃了一周瘦了5斤。
我前段时间去买粉粉，老板给我推荐了荷叶粉+绿茶粉+玄米茶。
玄米茶吃撑了可以喝上一些，可以消食…
但是我觉得粉粉统统都很难吃的。原来我是荷叶粉+酸奶，好像没什么效果。
后来我拿回来荷叶粉和绿茶粉，就直接热水冲来吃，加一点点蜂蜜。
只吃了两天就没吃了，因为我还是很不喜欢那个味道的…
不过那些吃完了有效果的人是每天有空就吃的，都拿来代替水了…
其实我觉得粉粉这个东西来得比较慢，还是要配合运动的。
但是有些人又说不要把几种粉粉配在一起吃，会影响效果。
那我还是推荐啤酒酵母吧……
因为据说绿茶粉吃多了会影响生育的，不知道是不是真的呢？
Ⅵ 关于减肥瘦身，国内排名前五的代餐粉是什么
第一名抄：smeal代餐粉 饱腹3-4小时
第二名：超级零代餐组合 饱腹2-3小时
第三名：明安旭魔芋代餐粉 饱腹1-2小时
第四名：纤妃笑水果餐 没有记录饱腹效果
第五名：CS-4膳食轻体代餐粉 阻脂减重 无需饱腹
Ⅶ 什么代餐粉比较好要能减肥的..
[饮食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
[运动方面]：
1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
[药物方面]：
减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，
也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典百合瘦身胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，
减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！
Ⅷ 网上什么粉末能减肥吗
减肥还得靠自己，网上那些东西最不可信，哪怕真的能减肥，你怎么确定它没有一些专其他的副作用，属听网上说的什么神奇粉末，我也听过，一听那效果就感觉太夸张，同时有一种毛骨损然的感觉，吃了怕是会有心理阴影了，反正我不敢吃那些东西，自己的身体自己要照顾好，胖不胖是其次，健健康康的。
Ⅸ 代餐粉是什么真的可以减肥吗
第一种是没什么技术含量，但是可以填饱肚子的纯天然代餐粉。一般会有红豆薏米粉内、薏米山药粉容、黑芝麻核桃粉、葛根粉等等，适合早餐、下午茶、加班充饥。但是，基本功效都是除湿，毕竟还有一种胖叫做“湿胖”。有些会添加一些魔芋粉，增加饱腹感的功效，效果比较弱。第二种是奶昔代餐粉，主要成分：维生素和矿物质，脱脂奶粉，麦芽糊精，菊粉等。饱腹感可以维持4-6小时。第三种就是妃王代餐，【5+2代餐】是妃王推出的一种减肥代餐模式 ，它在一定程度上优化了5:2轻断食法。用产品指导5:2 Diet的进行，让减肥变得更容易、更方便、更科学合理。不用自己控制，计算卡路里，避免忍饥挨饿 。42天就能瘦10斤。