❶ 吃什么可以减肥、、
其实减肥最重要的抄是袭在节食！当然是健康节食。多吃蔬菜水果，喝鲜奶就可以了维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉
源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。我妈妈和小姨一直在减肥，减了20多斤他们。Q号是
8.85。
9
4
38
4，希望对你有帮助
❷ 吃什么可以减肥
减肥
不是靠吃什么东西就能减肥的
关键是靠
一个忍的
恒心毅力
每天坚持跑跑步
做做运动
少吃写
油炸类食品喝
高营养等物品
总之一句话
心急吃不了热豆腐
要慢慢来不要把减肥
过于放在心上
❸ 吃什么可以减肥
食疗减肥：
红豆50克，绿豆50克
，山楂15克，大枣5枚。
将上面的材料放入锅中，
加版500毫升冷水，煎到豆权烂即可。
趁热吃。早晚各一次。
早上起床喝一杯蜜醋水，
然后吃上面的减肥汤。
中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，
记住千万不要吃不利于减肥的东西，
切忌零食的诱惑。晚上7点之前吃上面的减肥汤，
切忌零食诱惑。如果你能控制好，两个星期可以减18斤