1. 有什么工作可以快速减肥
女士减肥：每天坚持跳抄绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱
吃7成饱即可
多喝茶
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好
希望减肥成功
加油
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！
2. 干什么工作能赚钱还能减肥
以下工作可以赚钱还能减肥：
1，搬运工。
搬运工是体力活，有助于减肥。
2，小时版工。
家务为主，体权能消耗大。
3，收银员。
始终站立，抑制增肥。
4，快递员。
爬楼梯，锻炼体能消耗大。
5，建筑工人。
搬砖出汗多，能量消耗大。
6，运动员。
以身体赚钱，肌肉锻炼能量消耗多。
3. 什么锻炼最快瘦身
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是回,越减越肥,后来认识答了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
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4. 做什么运动瘦身比较快
达到健身来效果要注意两点,1.饮食结构自:保证每日1L的水,减少油脂的摄入,做饭时少油少盐,多蔬菜,粗纤维类要多吃,芹菜芦蒿之类.2.训练强度:在脂肪较多情况下以有氧运动为主,长跑30分钟以上,自行制定计划,速度不做要求,但一定要持续30分钟.脂肪较低时无氧运动为主,塑造体形.希望对你有帮助,持之以恒哦亲
5. 做什么工作容易减肥
这个跟什么工作关系不大啊
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
6. 有什么可以在上班的时候做的有助于瘦身的动作
一，站立:站立也是一种运动，但长时间的站立会引起下肢肿胀，这是因为在地心引力的作用下，长时间站立血液会在下肢淤积导致下肢血流不畅。那该如何避免久站对下肢的影响呢？达康的建议是，在久站时一定不要一直站着不动，每隔几分钟或十几分钟就来回走走，如果没法随便走动那至少要让肌肉可以得到收缩。女士也可以穿弹力袜也可以有效改善下肢血液循环。在这个基础上配合低热量的饮食可以让你微胖的身材得以减瘦。
二，吃饭:上班族面临的最大的一个问题就是没有时间，很多人从早上八点要上到晚上八点，每天十多个小时都是处于工作状态，这就不可能每天都能够去健身房，那这样我们如何做呢？首先大家应该都听说过一句话，三分练七分吃，如果我们的“练”达不到一个好的标准，那我们就要从“吃”的方面开始入手。关于吃，我们要说的有两个问题，第一是吃的“量”，很多人过度的关注一个热量问题，而不去看一个“量”，比如说我们都知道鸡胸肉的热量很低，蛋白质也比较多，适合健身的人群去吃，但是很多人就看中了这一点，每天疯狂的吃鸡胸肉，这也不行，因为我们的总热量超过了我们每天所消耗的能量，那我们也处于一种不能够减脂的饮食状态。
三，运动:除了吃，我们还要求的就是“练”，既然我们在上班的地方不可能有健身房的条件，但是我们也不能掉以轻心，如果你真的想减肥，我们最好做到的就是不要久坐，然后在上班之余，拿出半小时的时间来进行一些俯卧撑，蛙跳，波比跳，高抬腿，跳绳的运动，不要说没有时间，半小时的时间，我相信谁都能够拿得出来，只要你有想瘦的决心。