『壹』 吃什么拉肚子达到快速减肥
科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！
2、千万不要跳过任何一餐不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！
3、知道您的每日热量需求大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢！
4、了解你摄入了多少卡路里管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。
『贰』 吃什么可以拉肚子减肥
你的想法不正确，拉肚子对不起健康危害很大，最好坚持跑步，又能够减肥，又能够得到健康。
说到这里你还是要拉肚子减肥的话，那我就告诉你好啦，吃 巴豆最有效果，中药店有买。
『叁』 吃什么东西拉肚子减肥最快
经常拉肚子对肠胃会有伤害的，不要盲目的乱减肥
『肆』 吃什么能拉肚子减肥
减肥也不能用拉肚子的药啊，拉肚子也不一定能减下来的，只会让人体虚，容易生病，有时间可以自己运动，要是不方便运动可以试试中药藤芝九宝膏调理减，减肥尽量不要用西药，容易反弹，也有副作用
『伍』 吃什么药会拉肚子减肥
现在市面上的减肥药，有些含有加强机体代谢功能的药物，吃多了会对身体造成不良影响。泻药的话，用多了会对胃肠有损坏，还是对身体不利。而且一停药没几天就返弹了。靠吃药减肥是真正的治标不治本。
指导意见：
真正想减肥，还得从管好嘴巴做起，少吃含脂肪多糖份多的食物，多吃含纤维素的食物，多运动。本人一个月减20斤的经验：早餐只吃一碗白粥，每餐饭前一碗清汤，正餐三分一碗（小碗）饭，大概半斤青菜（盐水青菜，少放油），每天少于一两的肉类。开始两周会有点饥饿感，饿了就多喝水吧，的确不行了加个苹果。过了两周就会习惯了。同时要多做运动，不要让营养摄入多于消耗哦。这个很快就可以减肥了。
『陆』 吃什么能拉肚子。减肥用
你想减肥，可以试试红莲荷叶茶，效果很不错的，我减肥的时候就是用的这个
『柒』 吃什么东西可以拉肚子减肥
早上一颗苹果挺管用的，不知道我肠胃不好还是怎么的，一大早没吃早饭前啃了一个苹果就肚子疼…
吃香蕉我觉着也挺管用的，好几天不拉，一下子吃了好多香蕉，然后拉了几天…
酸奶也不错的
『捌』 吃什么可以快速拉肚子 我要减肥
还有巨大白带不异常！
『玖』 什么东西让人吃了马上拉肚子减肥呢'
拉肚子时不健康的复，我制给你介绍一个好的吧！
三个w外加xesjf最后加上com，这就是这首藏头诗的减肥中心。我把我喜爱的减肥方法编成藏头诗送给你，衷心的希望你能减肥成功。每句话的第一个字就是它的名字，不用节食，不用运动，想怎么吃就怎么吃，想怎么瘦就怎么瘦，绝对的健康，绝对的有效。地址已经告诉你了，你可以随时去查阅，亲，拜拜！！！
纤纤玉腿
纤纤细腰
而今中外
美女夙愿
瘦出苗条
瘦出婀娜
减出健康
减出美丽
肥肉拜拜
一身轻松
组合套装
奇效倍增
合二为一
减肥美容
『拾』 吃什么拉肚子减肥
拉肚子减肥不好，会搞坏肠胃的。
科学健康减肥法：
早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。