1. 怎么样减肥快
一天一个苹果..
效果看的见哦！
不吃不喝..绝不是减肥的好方法..它不但会导致自己身体能内量的容降低..更容易使人衰老..吃归吃..但还是要适量..我提倡还是多多运动..因为运动对身体又有好处..更重要的是运动的同时产生的热量能够燃烧脂肪..从而达到减肥的最佳目的!
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获
2. 怎么样减肥快呢
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，回清理肠答胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
xczx
3. 怎么样瘦身快
一般
想瘦的
快的
反弹的也快
所以
减肥
还是慢慢来吧
坚持
就会有成效的
减肥
最主要
是安全啊版
喝茶
不好权
茶里
都有泻药
吃减肥药
不好
都有副作用
还反弹快
节食
不好
由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。
所以
最好的
方法
就是
运动
+
少吃
但如果
你没有
时间
运动
还控制不了饮食
就和我
学吧
o(∩_∩)o...按摩减肥
但必须坚持的
我还用了点辅助药膏呢
:-)
优美纤体膏
:-)
纯植物精华
属于护肤保养品吧
因为是外用的
所以我没担心有副作用
用一个月
效果真的
好好
现在也没反弹
以前
我同学
便秘
也是
去美容院
按摩的
后来便秘也好啦
按摩都需要
擦
东西的
那样
皮肤才不会
松弛
所以
你想
减就按摩吧
要是
想买
优美纤体膏
就到网站
详细看一看吧
o(∩_∩)o...
4. 怎么样瘦身快
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好内处！反正只要你感觉容饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!