胡杏儿怎么减肥的

① 胡杏儿是怎样减肥如此成功的

她好像是用的红酒加奶酪
我试过，对臀部的减肥效果不错
吃不惯奶酪的可以用酸奶代
睡前各50ml就好了

② 胡杏儿演完肥田喜事后怎么减肥的呀

胡杏儿演完《肥田喜事》后的减肥方法

第一周：
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片版1碗+无糖的饮品。权
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉或鸡肉+水或无糖的饮品。
晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周：
早餐：减去麦片。
午餐：减去番茄
晚餐：同第一周
第三周：
早餐：减去番茄。
午餐：同第二周
晚餐：减去番茄
再加睡前辅助餐：即三餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃一杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。
瘦身原理：酸奶成分与母乳比例接近，加上不含乳糖而且钙质易被人体吸收。而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含有酒精，可帮助睡眠。同时，睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新城代谢，边睡边能消耗体内脂肪。
注意：在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选木桶发酵的，酸奶不要选果味酸奶。
最后就是加上坚持运动

③ 胡杏儿在拍完＜肥田＞以后是怎样成功减肥的用了多少时间

法子是不可以复的
具体哪种好呢
跟你制说吧，都不好的
不要再浪费钱了，你可以和我一样
我用了我老姐跟我说的方法，苗条了20J
这张是我和我老姐的聊天图，里面讲到了是什么方法
图会很小，你点击一下图片就看的清楚了

然后可以看看我姐姐告诉我的这个方法
下面是我姐姐的聊天记录 给你们看看 厉害吧

④ 请问之前胡杏儿是怎么样一下子减肥瘦下来的

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时回候！我从140到110不到答3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢

⑤ 女刊上面提供的胡杏儿的减肥方法是不是真的谁看...

他竟然干出这龌龊事，现在多吃水果和蔬菜了

⑥ 胡杏儿怎么减肥的

脂肪的去除对皮下脂肪厚的情形效果明显。脸部的脂肪层不像腹部或大腿部位那么厚，因此脸部吸脂术后下颌角会显得更明显、清晰，下颌缘也会更明显。需要注意的是，因为面部神经靠近脂肪，所以最好不要抽取得太多。

⑦ 请问，胡杏儿的减肥方法真的有效吗

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！
原地跑
见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯
见效点：小腿、大腿、臀
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。
Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；
Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。
Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留
Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。
步行
见效点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
瑜珈
见效点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
跳舞
见效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
跳绳
见效点：大腿、小腿
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
晨操
见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
喝水
见效点：全身
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！
众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
盐疗
见效点：全身
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

⑧ 胡杏儿减肥食谱

以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：

第一周

早餐：1只番茄+100g白灼生专菜+麦片1碗+无糖的饮品属

午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周

早餐：减去麦片

午餐：减去番茄

晚餐：同第一周

第三周

早餐：减去番茄

午餐：同第二周

晚餐：减去番茄
辅助技一：避免饿过头

自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，“要戒口太难，但想想我远大的奋斗目标——像汪明荃那样，红足40年。我专门要求纤体公司加了睡前辅助餐，不至于让我饿得太难受，以保证减肥的过程更加自然健康”。

“这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。”胡杏儿戏称自己已经为大家做了实验品，“不用怕出问题了，要出问题我早出了。”

⑨ 胡杏儿怎么减肥的呢

胡杏儿的减肥方法，全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。）

⑩ 胡杏儿怎么瘦下来的

TVB艺人胡杏儿的减肥餐单！
《肥田喜事》的播出~相信很多人都看过啦~~里面的胡杏儿为拍这部戏~从原来的苗条身材增磅至剧中的超级大肥婆~~（简直恐怖兼残忍），可是，之前出席台庆礼活动中的她，已经瘦下来了哦~~虽然还不及原来的苗条，但也实在是明显的瘦了！而且速度也很快的那种！相信在台庆夜~她又会像以前一个样啦~~~以下就是她的减肥餐单！
疗程1－10日

早餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚生菜＋麦片一碗＋无糖饮品
午餐：三件西瓜或只蕃茄＋1只白烚蛋白或80g白烚鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品
晚餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚青瓜＋水

疗程11－20日
早餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚生菜＋无糖饮品
午餐：1只白烚蛋白或80g白烚鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品
晚餐：一件西瓜或只蕃茄＋100g白烚青瓜＋水

疗程21－30日
早餐：100g白烚生菜＋无糖饮品
午餐：1只白烚蛋白＋水
晚餐：100g白烚青瓜＋水

胡杏儿（Myolie Wu），1979年11月6日出生于中国香港，香港女演员、歌手。
1999年，胡杏儿参加香港小姐竞选获得季军后而签约香港电视广播有限公司出道。2007年凭借《肥田囍事》夺得第十二届亚洲电视大奖最佳喜剧女演员奖。2011年，分别凭借《怒火街头》和《万凰之王》夺得万千星辉颁奖典礼“最佳女主角”奖“、我最喜爱的电视女角色奖”、“非凡风采女艺员”奖，成为TVB首位同时获得三项奖项的女演员。2012年荣获第七届华鼎奖中国最佳电视剧女演员奖。 2008年签约唱片公司，同年发行首张专辑《Evolve》，夺得十大劲歌金曲最有前途新人奖、叱咤乐坛流行榜“叱咤乐坛生力军女歌手银奖”、十大中文金曲“最有前途新人优异奖” 。2009年，首次在香港举行个人音乐会。
2015年1月，参加湖南卫视真人秀节目《奇妙的朋友》。
2015年7月，与TVB解约。