减肥减的月经不来了是什么回事

① 减肥月经变少或不来了该怎么办

减肥过程抄中，身体的能量供应会袭变少，所以，女性的生殖系统因为缺少了身体提供的能量，会暂时关闭。生殖系统一关闭，就会出现月经变少、推后、甚至是月经直接不来了，减肥时月经不来了怎么办才好？

月经不来千万不要掉以轻心

发育成熟的女性月经是子宫内膜周期性剥脱的过程，如果长期闭经，即便你不想要孩子，也会让你的身体长期处于一种低雌激素水平状态，会导致骨质疏松、尿道感染，阴道炎等，甚至还会发生卵巢早衰，衰老提前等状况。

通常情况下是，因为每个人体质等因素，因为每个人的神经内分泌调节效率不一样。而且长时间的月经紊乱可能已经造成了功能上的损伤和萎缩。所以，无论什么情况，一旦发现月经不来，一定要立即去看医生。

② 减肥月经不来了怎么办

我个人是非常不喜欢节食减肥的，我比较提倡健身减肥。节食减肥就算瘦下来身体也差了很多，有些人身体都垮了，而且节食减肥有可能不会减肥，反倒增肥。 建议跑步或跳绳半小时后（慢慢来，不用一下就跳半小时，循序渐进），做一些腹部练习。腹部锻炼：平板支撑（锻炼核心肌最有效的方法之一），仰卧起坐，卷腹，悬垂举腿，平卧举腿等等。锻炼完后拉伸腹部肌肉。隔天锻炼为宜。 要多喝水，喝适量的水是可以减肥的，喝水少了反而容易胖。吃饭，平常该怎么吃怎么吃（像蛋糕，汉堡之类的高热量食物不要吃太多，每个星期吃一次没事，不过最好不吃）。 月经期间休息。

③ 减肥减得月经不来怎么办（急！！！）

女孩来月经和身体中脂肪含量是有关系的，女孩初潮必须是脂肪含量超过一定比例，忘了是15%还是25%了，所以当你减肥过渡，脂肪低于这个含量，就不会来月经了，身体也会垮的，所以减肥不能减过头，会影响健康的。吃点东西，或去医院听听医生说什么吧。

④ 运动减肥成功了，但是月经却不来了是怎么回事

有可能是因为运动过度，还有可能是营养没有跟上造成的。

⑤ 为什么减肥会减到月经都不来了怎么办

减肥减得太厉害了。吃的少，体内脂肪被大量消耗，然后蛋白质也被消耗掉，导致激素合成不足。恢复正常饮食，会慢慢好的。

⑥ 减脂期间不来月经，这是什么原因导致的

不来月经可能是因为节食造成的，也可能是运动量过大导致的，建议去做具体的检查，进行适当调整。