月经期间穿瘦身衣有什么坏处

A. 瘦身衣来月经可以穿吗

月经期是可以穿塑身衣的，但是需要注意不要太紧，以免影响外阴不透气，容易导致阴道炎，月经期间一定要注意保暖，不能着凉，避免吃辛辣刺激性的食物。在此期间人体营养物质流失严重，建议多吃高蛋白，高热量的食物，补充能量，可以多吃红枣桂圆动物肝脏等食物，注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉快。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

B. 穿塑身衣的危害有哪些

塑身内衣受到很多女性的青睐，因为它能够改善体形，塑造更加完美的回曲线。但是如果塑答身内衣穿得太频繁的话，不仅达不到塑身的效果，反而还会影响身体的健康。

3、容易导致便秘

由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的器官受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。

4、影响呼吸系统

塑身衣穿戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧。

5、生殖系统易紊乱

经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激身体引起外阴炎，还会影响胸部和臀部的发育。

C. 姨妈期穿塑身衣真的有害吗

建议姨妈期不要穿哦，经期子宫充血肿胀，而且气血虚弱。大多数塑身衣是压力塑身，会影响经期排血，供血不足导致宫寒和痛经。
但是也有品牌会做有暖宫、促进细胞活化的塑身衣，比如美人G、曲艺、苏尚儿、诗慕小姐等。但是曲艺的塑身衣是采用德国医用材质，是360度拉伸的效果，不会有其他压力塑身衣穿在身上那种紧绷绷、肉很硬的感觉。如果能忍受紧勒的穿着感，重压的塑身衣效果会更明显一点，但是长时间穿对身体有害，尤其月经期最好不要穿，毕竟身体健康是终身的，美固然重要，也要对自己好一点哦。

D. 穿瘦身衣有害处吗月经期间能穿吗

别穿什么瘦身衣，压迫内脏会生病的，身体也需要呼吸还是穿的宽松一些

E. 月经期间能穿塑身衣吗

塑身衣在穿着上是有讲究的，穿着不当会影响到身体健康。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。还有人认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣使人体基础代谢减慢，长时间穿会导致血液循环不畅，手脚发麻。塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸，肺组织也会因微循环障碍不能充分舒展，妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧。另外，塑身衣并不适合所有人群，有心脏病、18岁以下的未成年人、术后3个月内的人群不适合穿塑身衣。 所以月经期间不能穿塑身衣。

F. 穿塑身衣的好处与害处

好处：帮助抄女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。

同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然通过外部压力增加脂肪代谢消耗速度，从而起到一定的减肥瘦身效果。

害处：女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

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塑身衣的挑选技巧：

购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸，并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。

不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

在面料的选择上，一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

G. 例假期间能穿塑身衣吗

“一般来说，月经期是可以穿塑身衣的，不影响月经的排出，但是要注意不要穿太过紧身的塑身衣，因为太紧的塑身衣压力太大，会影响局部器官组织的血液循环，导致经血不能顺畅的排出体外，如果是正在发育期的女性，经期穿太紧的塑身衣反而会影响卵巢的发育，从而引起月经不调等症状。建议女性月经期间最好穿舒适透气的内衣，而且要注意保暖，饮食方面避免进食辛辣、刺激性的食物，建议多吃营养丰富的食物，补充能量。同时注意规律作息，避免过度劳累和剧烈运动，保持愉快的心情。”

H. 经期可以穿塑身衣吗

月经期间是不可以穿塑身衣的。长时间穿塑身衣会导致血液循环不通畅，这会让人觉得自己手脚发麻。而女性经期本来就是要让血液排出体内。但穿着塑身衣如果过紧就会使血液不能顺利的排除体内。这样不仅起不到塑性的作用，而且还会引起多种妇科疾病。

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1、不提倡用卫生棉条游泳

很多女性在月经期间以为使用卫生棉条或者月亮杯就可以游泳，其实这种方法是不可取的。这是因为月经期间身体免疫力比较弱，而且经血是容易滋生细菌的，

加上子宫颈在经期的时候是开放的，如果选择这个时候游泳就容易让卫生棉条被水浸湿，就更容易让病菌通过棉层进入身体内，从而造成生殖系统出现炎症感染，导致妇科炎症。因此，除了专业的运动员以外，在月经期间不要下水游泳，就算使用卫生棉也不能游泳。

此外，由于月经期宫颈口微开，如果坐浴或盆浴，很容易使污水进入宫腔内，容易致阴道发炎，因此月经期间不宜坐浴或盆浴。

2、经期健身别太剧烈

月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，

不仅会增加经期的不适，而且可引起月经过多和经期延长。身体健康、经期正常的女性，可进行散步、做操等之类的适度锻炼。

3、不宜过性生活

很多女性的子宫内膜炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病，甚至不孕症的高发生率，与经期不洁性生活有非常大的关系。在经期同房，阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖。这些致病的集团菌随即蜂拥上行，穿过子宫颈，进入子宫腔，并在子宫腔的创面上聚集。

这些致病菌或黏附于精子表面进入输卵管，或因为房事时带来的负压而被“吸入”输卵管，就可能引起输卵管炎，严重的还会引起不孕症和宫外孕等。

4、嗜酸喜辣吃得太咸会加重痛经

米醋、泡菜、石榴、杨梅、杨桃、樱桃、芒果、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而食用辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，

则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。有的女性在经期不仅有痛经、偏头痛等症状，还伴有身体水肿等问题。

5、靠捶腰背缓解腰酸背痛是误区

在平时生活中，一般在腰酸背痛时，都喜欢通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。同样，不少女性在经期会出现腰酸背痛的现象，这时会用手去捶打腰部、背部以缓解腰部疲劳、酸胀感。有些严重的还会选择让他人按摩。

其实这么做是错误的。因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时用力捶打腰部会导致盆腔充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致月经量增大，经期延长。

6、尽量避免吃冷饮用冷水

子宫是孕育后代的地方，适宜温通，不能受凉受寒。如果月经期接触冷水，身体就容易受寒，致邪气入侵，则经脉凝滞、气血受阻，轻则出现痛经、经期紊乱，重则损伤经络，

耗伤气血，出现月经量少、月经提前，甚至闭经、不孕等。所以，在月经期，切忌用冷水洗衣服、洗脸、洗澡等。月经期如食生冷，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

7、经期吃红枣补血不可取

很多人认为月经期大量失血，如果多吃温补的食物，可以起到滋阴补肾的作用，同时还可以补充流失的血液。因此，很多人在月经期间大量食用红枣、阿胶等补血食物。在月经期间吃温补食物是非常错误的，尤其是一些偏热的食物在月经期间更不能过量食用。

参考资料来源：人民网-经期不能干的那些事

I. 例假期间可以穿塑身衣吗

例假期间是不可以穿塑身衣的。

塑身衣太紧会挤压小腹，导致血液循环不畅，可能会引起痛经和月经不调。最好不要穿，其实平时穿也没有好处，最起码等经期过后再穿比较好。由于塑身衣具有压迫性，长期穿着会导致身体的血液循环不畅通。

而经期本来就是子宫膜脱离而所致的出血，如果穿着过紧，就会使血液不能够顺利地排出体内，从而引起多种妇科疾病。所以医生并不建议在月经期间穿着塑身衣，而平时也不适宜24小时穿着。

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例假期间的注意运动介绍如下：

生理期的时间段适当运动有利于神经系统平衡，一定程度上有助缓解痛经。促进全身血液循环，而且适当运动有助于腹肌收缩及放松，经血排出更顺畅彻底，利于盆腔与生殖器官血液供应，减少妇科疾病的发生。

适当运动会对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张起作用，生理期运动间歇可对腹部子宫位置轻轻按摩，有利于毒素排出。避免高强度有氧运动，例如长距离的快速跑、短跑、跳跃、跳绳等。