糖尿病减肥吃多少蛋白质

Ⅰ 在减肥期间到底该吃多少蛋白质

在减肥期间每餐要吃手掌大小的蛋白质，同时厚度也要和手掌差不多，只能这样才能补充到充足的蛋白质，很多人觉得在减肥期间一定要少吃，或者是不吃，其实这样想法是非常错误的，少吃或者不吃不仅不能有助于减肥，还会影响到正常的身体代谢，对身体是没有好处的，减肥期间是要合理的饮食，营养要均衡的摄入，这样才是最健康的，效果也是最好的。

总之不管我们吃什么，只要我们每餐摄入的蛋白质和手掌的厚度和大小差不多就是可以的，但是这也是需要坚持的，只吃一顿两顿是没有用的，所以减肥这件事贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，除了饮食还要适当的运动，这样才能达到我们理想中的效果，总之合理的饮食和适当的运动才是减肥最好的方法。

Ⅱ 我有糖尿病2型的，想通过增肌减脂，可以吃很多高蛋白的食物增肌吗

我是两月前检查出来2型糖尿病的，之前就有健身打算，前段时间在医院强化了一周胰岛功能，出院医生给开了阿格列叮每天一片，血糖一直控制在正常范围，最近办了健身卡，已经锻炼了一个月左右吧，肌肉已经有所紧致，因为之前检查出来糖尿病时身上的脂肪已经减少了很多，而且主要是之前肚子上的肥肉，所以后来的锻炼情况比想象的轻松多了。我想提醒一下吃的东西是最重要的，我的食谱是严格按照医生要求吃的，50％的青菜，基本都是清水煮，25％碳水，以粗粮为主，吃米饭都很少，25％蛋白质，其实我吃的应该会更多一些，主要是水煮鸡胸肉，只要这样吃血糖餐后1小时最多到9，餐后2小时基本回到6～7，如果餐后健身锻炼的话，血糖一般在5～6，有两次锻炼中途感到解饿，就马上喝了事先准备的增肌粉，如果没有不适，就锻炼结束后再喝，就是喝了增肌粉，在下次餐前血糖依然可以在6～7，所以我就想说，通过控制进食，是可以适当大运动量健身的，增肌粉也可以喝，但是必须做到时刻监控血糖值，做好应急准备，希望可以帮助你，相信我们都可以通过健身和控制饮食早日康复

Ⅲ 糖尿病患者每天要摄入多少克蛋白质

糖尿病患者的饮食中应补充含优质蛋白质丰富的食物，一般蛋白质的需要量与正常人相当或稍高。一般糖尿病患者每日每千克体重应摄入蛋白质1克，病情控制不好或消瘦者，特别是胰岛素治疗者，可增至12～15克。孕妇、乳母、儿童更应增加蛋白质的供给。

患者合并肾病但肾功能尚未衰竭时，每日蛋白质的摄入量应为80～100克，而且最好是食用动物蛋白；当肾功能不全或尿素氮很高时，应根据尿素调整蛋白质的摄入；当伴有素质血症时，要根据尿素氮的检查结果估计蛋白质的饮食含量。对有并发症的患者，饮食中应适当提高蛋白质的含量。为了提高蛋白质的实用价值，在日常膳食中，宜荤素混食、粮菜混食、粗细混食，多种食物互相搭配，充分利用蛋白质的互补作用。食物中蛋白质所含氨基酸的种类和数量愈接近人体需要，蛋白质的生理价值就越高。

Ⅳ 糖尿病患者每天应食多少蛋白质

糖尿病患者的蛋白质摄入量因人、因病情不同而不同，一般成人糖尿病蛋白质摄入量按每日每千克体重0.8～1.2g计算，占总热量的12%～20%，孕妇、乳母、营养不良及伴有肺结核等消耗性疾病者，可酌情增至每日每千克体重1.5g左右，个别可达2g，占总热量的20%，儿童糖尿病每日每千克体重2～4g，同时进食总热量也相应增加。并发糖尿病肾病时，根据病情饮食中蛋白质应减少，并以优质蛋白（动物蛋白）为主，对肾衰有明显氮质血症、尿毒症及肝功能严重损害而濒于肝昏迷的患者应限制蛋白质的摄入。

正常我们食用的蛋白质食物可分两大类，一类是动物蛋白如肉、鸡蛋、鱼、虾、乳等，这类蛋白质生理价值高，利用率好，又称为优质蛋白；一类是植物性蛋白，如大豆、主食中米面内含的蛋白质等，这类蛋白质生理价值不如动物蛋白。因此建议糖尿病患者在一日摄入蛋白质总量中，最好其中有些来自动物食品，因其含有丰富的必需氨基酸，保证了人体营养中蛋白质代谢所需的原料。

Ⅳ 糖尿病患者每日要摄入多少克蛋白质

糖尿病患者的饮食中应补充含优质蛋白质丰富的食物，一般蛋白质的需要量与正常人相当或稍高。一般糖尿病患者每日每千克体重应摄入蛋白质L克，病情控制不好或消瘦者，特别是胰岛素治疗者，可增至1.2～1.5克。孕妇、乳母、儿童更应增加蛋白质的供给。

患者合并肾病但肾功能尚未衰竭时，每日蛋白质的摄入量应为80～100克，而且最好是食用动物蛋白；当肾功能不全或尿素氮很高时，应根据尿素调整蛋白质的摄入；当伴有素质血症时，要根据尿素氮的检查结果估计蛋白质的饮食含量。对有并发症的患者，饮食中应适当提高蛋白质的含量。为了提高蛋白质的实用价值，在日常膳食中，宜荤素混食、粮菜混食、粗细混食，多种食物互相搭配，充分利用蛋白质的互补作用。食物中蛋白质所含氨基酸的种类和数量愈接近人体需要，蛋白质的生理价值就越高。

Ⅵ 糖尿病病人饮食中蛋白质摄入有什么规定吗

1. 糖尿病肾病患者也要限制蛋白质的摄入，糖尿病肾病患者每日膳食中的蛋白质，应按照每公斤标准体重给予0.6克~0.8克蛋白质，并且在此范围内应提高优质蛋白的比例。

   终末期糖尿病肾病患者蛋白质摄入：当糖尿病肾病发展到终末期肾病时，蛋白质限制应更加严格。由于大米和面粉等主食中含有较多量的非优质植物蛋白，因此可选用小麦淀粉饮食作为主要热能来源，代替大米和面粉。

2. 处于糖尿病肾病第3、4期的患者，在坚持糖尿病营养治疗其他原则的同时，还应掌握好每日蛋白质摄入的质和量，保持出入平衡，这样更加有利于肾脏的恢复。

   总之，糖尿病肾病患者的饮食既要保证热量和营养充足，又要限制碳水化合物、脂肪和蛋白质。